Пост з релігійних міркувань чи здорового способу життя не заважає бути обережним і спочатку з’ясувати, чи корисний він для нашого організму, і якщо так, то як довго.

дитину поховали

Китиця
Ілюстрація: Profimedia

Ми всі постимося, навіть якщо про це не знаємо, оскільки не беремо їжі з собою до наступного ранку після обіду. Це також вказується англійською мовою словом сніданок, що означає "перервати піст". Розмова про справжнє голодування займає набагато більше часу, з медичної точки зору, голодування починається через 16 годин після останнього прийому їжі, і ми вирішуємо, де воно закінчується. Це піст, якщо ми приймаємо лише напій, якщо ми робимо це з фруктовими та овочевими соками, ми називаємо це пістом.

В історії вони постили переважно з релігійних міркувань - навряд чи, щоб знайти релігію, частиною якої вони не були б, - добре відомий сорокаденний піст Ісуса в пустелі, який сьогодні проводять римо-католики з Попільної середи до Страсної п’ятниці три рази на день і без м’яса. Пост Страсного тижня представників східних релігій раніше був повним позбавленням їжі, і він тривав до Великоднього понеділка, сьогодні його приручили, щоб уникати м’яса, ісламський народ досі поститься під час Рамадану, ївши лише ввечері повний місяць. Давньогрецькі філософи голодували за очищення розуму, але так римський імператор Авреліан вилікувався від своїх хвороб, а користь для здоров'я від позбавлення їжі користувалася всіма народами з давніх часів.

Так званий цілющий піст був відроджений у минулому столітті натуропатами та лікарями і був рекомендований при всіх захворюваннях, пов’язаних з неправильним надмірним харчуванням. Тварин часто наводили в якості прикладу, включаючи той факт, що вони не годуються протягом днів або тижнів, як правило, в результаті хвороби або травми. Дослідження Корнельського університету в США показали, що щури, які отримували лише сімдесят відсотків раціону в порівнянні з рясними братами та сестрами, жили три роки замість двох.

Однак тривале голодування може бути особливо згубним для людей із хронічними захворюваннями, молодих людей, тих, хто має недостатню вагу, тих, хто виконує напружену фізичну роботу, а також цілком здоровим людям слід звернутися за порадою до свого лікаря перед початком голодування. Це пов’язано з тим, що наш організм зберігає достатню кількість глюкози лише на шість-вісім годин, а потім досягає запасу глікогену в м’язах і печінці, що забезпечує функціонування організму ще протягом двох повних днів. Певні амінокислоти, вітаміни та мінерали надходять у наш організм лише під час харчування, і їх постійний недолік може призвести до розвитку захворювань. Споживання кінцевих запасів - втрата більше третини білків - також означає припинення функціонування організму.

У червні 1965 року 207-кілограмовий шотландець з'явився в місцевій лікарні та попросив не дозволяти їсти цілий рік під наглядом лікаря. Прохання чоловіка із зайвою вагою був почутий, він за рік втратив 125 фунтів, приймаючи лише рідину, дієтичні добавки, рекомендовані лікарями, або інфузію. Чоловік успішно позбувся надлишків і не набрав ваги назад через п’ять років.

Коментарі

Більше статей

Новорічно-новорічні традиції

Як і у всі свята, новорічні та новорічні звичаї, традиції та вірування, їх спільною метою є заклинання здоров’я та достатку на новий рік, а також прогнання нещастя, шкідливих духів.

Давню дитину поховали в банці

Поки невідомо, чому дитину поховали таким чином 3800 років тому.

У Помпеях був знайдений старовинний буфет

Залишки віком 2000 років розкривають багато про харчові звички римлян.

Знамениті міста, знамениті сири

Гауда та Едамі, коли ми чуємо ці два слова, ми всі думаємо про сир. Але імена цих двох знайомих також можна виявити на карті Нідерландів.

Кладовище, розкопане в Іспанії, стосується колишньої присутності мусульман

Наразі на території північно-східної Іспанії знайдено 433 мусульманські гробниці, причому деякі спочинки датуються найранішим періодом ісламських завоювань на Піренейському півострові.

Передплата

До друкованого журналу,
Протягом 12 місяців