Після сімейного обіду, весілля або короткої відпустки цілком природно, що на вас повзе кілька кілограмів, але якщо у вас немає проблем зі здоров’ям, ці кілограми повинні зникнути, коли ви повернетесь до свого звичного, збалансованого способу життя .

схудніть

Якщо ви набрали більше 15 фунтів за ці роки, причина в неправильній обмін речовин також може бути. На щастя, регулярними фізичними вправами та спеціальною дієтою ви зможете подолати цивілізаційну хворобу та відновити свою форму.

Волокна допомагають

Поганий обмін речовин а причина млявої дефекації полягає в тому травнаВаші органи не повинні працювати достатньо напружено для поживних речовин. Отже, підготовлені, оброблені продукти з високим вмістом жиру та цукром сповільнюються обмін речовинdet, що навіть ненормально ожиріннятакож може призвести до. Якщо у вас попередня дієта клітковинабагатий на заборону дієтазамінивши його, можна відновити ослаблене обмін речовиндет, і ви можете позбутися зайвої ваги.

Тож дотримуйтесь дієти!

THE клітковинна дієта Уникайте вживання червоного м’яса, заздалегідь упакованих продуктів, продуктів з високим вмістом цукру та білого борошна.

Але їжте багато свіжих овочів та фруктів - вони не просто цінні клітковинаа також вітаміни, необхідні для спалювання жиру. Також пити сечогінний засіб, детокс чаї - зразок дієтиви знайдете більше таких у нас.