Ми розкриваємо, чому менше їсти - це не завжди рішення адекватний і чому це означає a програючи битву із зайвою вагою.

піст

Тіло переходить в режим збереження

2 яйця, 1 кава з молоком, 2 яблука, невелике куряче філе та 2 невеликі варені картоплі представляють більш-менш 1000 калорій. Якщо ви їсте лише це протягом дня, трапляється такий сценарій.

Коли ми починали зменшити кількість калорій організм сприймає це як напад (настає період нестачі їжі) і починайте економити калорії. Тому він починає споживати менше калорій для власного функціонування.

Тіло починає поїдати м’язи

Якщо людина згорає навколо 2200 калорій на день, тоді при споживанні, зменшеному до 1000 калорій, ви точно схуднете. Але в цьому випадку ви не втратите жир, а здебільшого втратите води та м’язової маси. Тіло буде приймати в якості основної їжі м’язи (білки), а не жир.

Втрата води може бути корисною ... але як щодо м’язової маси?

М’язи горять У 2,5 рази більше калорій, ніж жиру, коли ми не активні. Якщо в нашому тілі більше м’язів, ніж жиру, тоді ми спалимо більше калорій. Під час схуднення недобре, якщо ми втрачаємо м’язи, оскільки це означає, що ми спалюємо менше калорій.

Небезпека гіпокалорійної дієти

При різкому зменшенні калорій ми також зменшимо внесок харчових речовин що потрібно нашому тілу. Проковтнувши небагато калорій, мінералів, клітковини та фітонутрієнтів ми будемо почувати себе погано, втомленими, небажаними та дуже голодними, хоча саме під час схуднення нам потрібно більше енергії, мотивації та відчуття тривалої ситості.

Що відбувається, коли ми починаємо їсти більше?

Зазвичай через пару днів цього різкого режиму ми вже не можемо і з цього моменту починається запой І це нормально, враховуючи, що коли ми сидимо на дієті, ми не забуваємо про всі добрі почуття, які дає нам їжа. Більше того, їжа навіть потрапляє у ваш сон.

Найкраще рішення

Фахівці радять під час дієти кількість їжі ніколи не слід різко зменшувати. Ви повинні харчуватися здоровою їжею, розподіляється в 3-5 прийомів на день. Для отримання додаткової допомоги щодо дієти ми представляємо революційне нововведення - Капсули для схуднення SlimJOY. За допомогою цих капсул ви можете легко схуднути не відмовляючись від їжі, яка вам подобається. Його ефективність була науково доведено. Тож спробуйте і нарешті починайте худнути!Це буде ваша остання спроба схуднути!

Результати використання продукту можуть відрізнятися від людини до людини та можуть відрізнятися від описаних на веб-сайті. Продукти, виготовлені з натуральних інгредієнтів, вітамінів та мінералів. Фармацевтичних препаратів немає. Наша продукція не призначена для запобігання, лікування або лікування будь-яких серйозних захворювань чи захворювань.

Безкоштовна доставка - понад 50 євро

100% гарантія

100% натуральний