брегзі

Пол Брегг домігся неймовірних результатів в області очищення тіла за допомогою голодування. На особистому прикладі він продемонстрував ефект своєї теорії. Пол завжди був у хорошій формі, виступав добре і оптимістично, і протягом усього життя був здоровим. Пост у Брегзі дуже популярний серед людей, які хочуть прожити довге і щасливе життя.

Трохи історії

Пол Брегг міг працювати 12 годин, і в цьому він зовсім не втомлювався. Крім того, вона брала участь у тенісі, плаванні, танцях, гирьовому підйомі, бігаючи щодня на 3 км. Його життя у віці 95 років було перервано через страшну трагедію. Найголовніше, що розтин показав, що всі внутрішні органи та системи були в повному порядку та абсолютно здорові.

Брегг вважав, що всі хвороби людини виникають через недоїдання, оскільки велика кількість продуктів складається з хімії. Він сказав, що головним досягненням людства є раціональний голод, який дозволяє досягти самоомолодження не тільки фізично, але й духовно та психічно. Пол написав книгу "Чудо швидкого", яка стала справжнім бестселером.

Правила голодування для Бреґга для схуднення:

  1. Щодня ви повинні проходити близько 5 км, і без перерв. Коли відчуєте, що можете зробити більше, сміливо збільшуйте відстань.
  2. Необхідно здійснити медичне голодування на Пола Брегга, яке зазвичай займає 52 дні на рік. План такий: 1 день на тиждень і 4 рази на рік по 10 днів.
  3. Потрібно повністю відмовитися від вживання солі і цукру.
  4. Крім того, потрібно раз і назавжди відмовитися від кави, сигарет і алкоголю.
  5. У дні посту дозволяється використовувати лише дистильовану воду.
  6. Щоденний раціон повинен включати тільки натуральні продукти, які не пройшли хімічну обробку. Це означає, що у вашому меню воно не повинно входити до таких видів продуктів: ковбаси, фаст-фуд, смажене, копчене, а також фрукти та овочі, які можуть бути представлені для видів, оброблених парафіном.
  7. Дуже важливо, щоб 60% вашого щоденного раціону складалося з овочів. Досі дозволяється з’їдати 3 яйця на тиждень. Що стосується м’яса, то його рекомендується вживати не частіше двох разів на тиждень.

На думку Пола Брегга, піст необхідний для відпочинку тіла. Завдяки цим правилам ви можете не тільки позбутися зайвої ваги, але і набрати відсутні кілограми.

На відміну від примусового варіанту, система зцілення голодом Філд-Брегга допомагає очистити організм від токсинів, що містяться в харчовій хімічній обробці. Крім того, голодування допомагає відбудувати систему засвоєння їжі та збалансувати її.

Сучасні технології дали можливість перевірити теорію Брегга на посуді, що завдає найбільшої шкоди організму:

  • Картопляні чіпси;
  • пончики;
  • чіпси
  • газовані напої;
  • бруски;
  • нежирне печиво;
  • кренделі

Одноденний піст у Брегзі

Павло радить починати з пісного дня, а потім збільшити час до 4 і до 7 днів. Перше, що потрібно зробити, це прийняти проносне напередодні ввечері, а потім і вдень, нічого немає. У пісний день можна використовувати необмежену кількість дистильованої води. Для їжі слід поступово звикати до цього ідеального соку, фруктів та овочів. Надалі Пол повністю рекомендує переглянути свій раціон і піти на вегетаріанство.

Щодо використання клізм для очищення, Брегг проти цього методу, оскільки вважає, що така процедура перешкоджає нормальному всмоктуванню в товстій кишці.