Марва Оганян - медичний терапевт, автор кількох книг і творець природного методу лікування, заснованого на голодуванні. Суть посту в Оганянах полягає у відмові від їжі протягом 7-15 днів, використовуючи трав'яні відвари та свіжовичавлені соки. На думку автора методики, таке очищення є лікувальним для кожного, незалежно від наявності певних хронічних захворювань. Однак метод посту за Марве Оганяном з чистою совістю можна назвати крайнім.
Пост починається о сьомій дня після прийому проносних. Якщо у вас немає гастриту або виразки, візьміть 50 г сульфату магнію, розчиненого в ¾ склянки теплої води. При наявності гастриту/виразки випийте склянку відвару трави сіна. Все це промивається спеціальним відваром трав для голоду уздовж оганців медом і лимоном.
Трави для спеціального відвару:
- подорожник;
- Материнка;
- м'ята
- лимонний бальзам;
- Мати і мачуха;
- чебрець;
- липа;
- деревій
- ромашка;
- спортивний;
- кінський хвіст;
- шавлія;
- кропива
- пустирник;
- валеріана;
- календула.
Ми беремо всі ці трави по склянці і змішуємо їх у каструлі. Візьміть 2 столові ложки збору, залийте 1 літром окропу і настоюйте 30 хвилин. Тоді можна пити.
З 7 до 9 годин слід випивати від 5 до 6 склянок. У цьому випадку після прийому проносного потрібно лягти на правий бік, без подушки, підклавши грілку під печінку. О 9 годині лягайте спати.
Вранці з 7 до 9 зробіть клізму - у 2 літрах теплої води розчиніть 1 ст. солі і 1 ч. л. сода. Робіть клізму в колінно-ліктьовому положенні, 2 - 3 рази. Цю процедуру слід робити щоранку.
Ну, і, звичайно, головний момент у зцілюючому голоді Оганян: нічого не їсти протягом 7-14 днів. Щогодини потрібно випивати склянку відвару, щоб одного дня вийшло 12 склянок. Через годину ми поєднуємо його зі свіжовичавленим соком із цитрусових, ягід тощо. залежно від пори року.
Під час голодування ви відчуєте нудоту, гнійний слиз витече з носоглотки і очистить тіло. Нудота не повинна обмежуватися.
Вийти з голоду в Оганяні означає практично не їсти протягом 2 місяців. Перші чотири дні після закінчення посту можна їсти терті овочі та фрукти. Наступні 4 дні: Ви можете додавати свіжі фруктові та овочеві салати без додавання олії або солі. Через 10 днів його можна заливати лимонним соком або ягодами.
Через 20 днів щодня додавати в раціон 1 сирий жовток.
Через 2 місяці можна починати їсти вівсяну кашу на воді і виключно овочеві супи.
Водночас Марва Оганян загалом рекомендує відмовитися від продуктів тваринного походження, дріжджового хліба та бульйонів. А через три місяці після закінчення попереднього голодування знову починайте процес очищення з самого початку.