Каміль

Як @Mulder та @Kate & Mary коментували як лікарі, я вважаю, що дієти (а не режими, тобто звички до поступового схуднення та збереження здоров’я) залежать від багатьох речей:

питання

Людина: це не те саме, якщо у вас залишилося 50 кг, як 10. а також якщо ви спортсмен або ведете сидячий спосіб життя.

У моєму випадку я снідаю багато, оскільки з 6 до 11:45 я не можу нічого їсти. Мені довелося адаптувати свій раціон.

Ні фізичний стан, ні хвороби. Целіакія, непереносимість.

Вживання в їжу лише білків абсолютно зашкалює для здорової людини. Я епілептик, і було доведено, що у дітей, які дотримуються кетогенної дієти (0 цукрів, включаючи вуглеводи), щоденні напади покращуються, і вони можуть зменшити ліки. око! Ми говоримо про важку хворобу, а не для схуднення. Виробляється в США, тому що там вони їдять фатально: коли вони змінюють свій раціон на фрукти, овочі, якісний білок. ніяких супер оброблених продуктів. вони значно покращуються. Ну це. Тут, дотримуючись середземноморської дієти, ніщо не заважає вам з’їсти бутерброд з ніцилами на перекус.

Сезон року: оскільки у відпустці не потрібно тих самих калорій, що під час робочого періоду або влітку, свіжі фрукти бажаніші.

Dña Letizia мала проблеми з харчуванням. Це незаперечно. А після одужання йому довелося переробити обличчя та тіло, бо це було смертельно. З операцій вона виглядала дуже гарною (нормальною), і саме тоді вона підійшла. Але він не людина, яка може викладати уроки здорового харчування.

І економіка, і місце, де ви живете, також важливі: ви не можете їсти органічну їжу або їжу, зібрану в момент її зрілості, якщо ви живете в районі, де вона не вирощується (або не ловиться рибою) або якщо ваш будинок вводить 400 євро на місяць.