Будьте терплячі, ви можете задати нове запитання щодо цього товару лише після відповіді на ваше запитання.
Візьміть орнітин і лягайте спати через півгодини!
Я брав би орнітин з аргініном перед сном.
Здравствуйте!
Я шукаю хороший продукт для підкислення та вечірньої регенерації. Якби не велике прохання, перелічіть для мене кілька варіантів (у декількох цінових категоріях) для цих скарг? Або цей товар підійде саме для цього?
Увечері я трохи погано сплю, головним чином тому, що час від часу прокидаюся і важко сплю назад, і тому я хвилююся, чи правильне відновлення.
Заздалегідь дякую за вашу відповідь!
Я рекомендую бета-аланінові капсули для усунення закислення м’язів та уповільнення м’язової втоми. Хороший полівітамін, напр. Mega Daily One Plus або дорожчий, але набагато складніший та потужніший Builder Pak також рекомендується, якщо ви не приймаєте вітамін. Це слід доповнювати 2-3 г вітаміну С на день. Достатнє споживання мікроелементів має важливе значення для регенерації.
Для нічної регенерації найкраще, що ви можете зробити для м’язів, - це 1,5-2 порції повільно всмоктуючого білка, бажано казеїну; однак якість сну можна значно покращити за допомогою ZMB6, посиленого GHR-X навіть плюс орнітин. Однак я вважаю ZMB6 найкращою комбінацією для цієї мети, збагаченою 3 капсулами GABA 750. Сам по собі ГАМК може дуже допомогти в покращенні якості сну, але він також має ряд інших позитивних ефектів під час процесів регенерації сну, як і ZMB6. Який би продукт ви не вибрали в поєднанні, обов’язково пийте білок перед сном, між ними має пройти не менше 30 хвилин: спочатку перейдіть до капсул/таблеток, а потім до смузі перед сном.
Більше про ГАБА: Не можете заснути? Доза не розглядається в статті, іноді рекомендується 2-3 г. Мій власний досвід: 3 г для мене було багато, це мало зворотний ефект, і мій мозок крутився, не зупиняючись, але від 2 г я приємно онімів.:)
GHR-X (GH-Surge) - цілісний продукт, я б скоріше рекомендував його. До речі, між тим, що ви згадали, не існує суттєвої різниці щодо їх механізму дії. Глютамін і ZMA добре поєднуються з GHR-X, і навіть, як ви писали, ви можете бути ефективнішими в цілому, якщо поєднати їх.