Будьте терплячі, ви можете задати нове запитання щодо цього товару лише після відповіді на ваше запитання.

amino

З таким білком, як 100% Whey Protein Professional, я думаю, це коштує набагато більше. Якщо ви дуже боїтеся втрати м’язів, ви можете також включити 1-2 дози BCAA-Xpress під час їжі.

На додаток до білка та вітамінів, кориснішим був би протектор для суглобів. (pl дробарка WOD НЕ Forte)

Ні, це непотрібно. Це не впливає.:) Однак його можна приймати, якщо у вас високий кров'яний тиск.

Препарати амінокислот знаходяться в самій задній частині сходів важливості. Якщо ви просто приймаєте білок, то скоріше вкладетеся в полівітаміни, скажімо, Multi-Pro Plus або Mega Daily One Plus. Якщо у вас є вітамін, ви можете придумати збільшення білка/ваги. Зі свого боку, він у вас є, тому наступним кроком після тренування є вуглеводи, скажімо Carb-F або VitarGO!.
J-X Complex займає 3 місце в рейтингу препаратів для захисту суглобів.
Всі інші препарати (окремі амінокислоти, креатин, закуски перед тренуванням) приходять після цього, якщо перші три в порядку, то інші можуть мати дійсний сенс у вашому раціоні, але тим часом це непотрібно.

Непотрібне на цьому рівні. Основи повинні бути: білки, збільшення ваги, полівітаміни, не в такому порядку важливості. Не рухайте споживання вуглеводів у певному діапазоні, споживайте фіксовану кількість. Стільки, скільки збільшується ваша вага. Ні більше, ні менше.

Це буде добре таким чином, але варто приймати по 5-10 таблеток Amino 5600 зрідка, розподілених 2-4 рази протягом дня.

Іноді 7-10 таблеток 3-4 рази на день, залежно від активності.

Під час дієти не розраховуйте на помітний приріст м’язової маси, а то й взагалі ніякий. Це не той період. Для якісного сироваткового білка, напр. Вам знадобиться 100% сироватковий протеїн Professional, його слід вживати переважно після тренування з кількома простими вуглеводами, наприклад У поєднанні з Carb-S. Відповідно: Коли/як слід приймати білок?

Також потрібна буде міцна вітамінна упаковка, яка забезпечує мікроелементи принаймні в періоди зниженого споживання поживних речовин і збільшення доз взимку. Доречним буде Multi-Pro Plus. Однак найголовніше для підтримання м’язової маси - це добре продумана дієта: Основи дієти, яка дієтично волокнистою

З амінокислот я віддав би перевагу BCAA-Xpress, який має найсильніший антикатаболічний ефект. Ось як це прийняти: Візьміть BCAA - коли, скільки і як?

Я б найбільше рекомендував білок Super 7 для сну або вдень, він менш підходить після тренування, оскільки містить кілька видів білка з тривалим всмоктуванням. Pow3rd! Використовуйте його протягом 30 хвилин.

Варто приймати амінокислоти, але було б набагато корисніше отримувати після тренування білок (сироватку), такий як Basic Whey та Vitargo CRX для вуглеводів.

Звичайно, креатин може поєднуватися з ними, ви можете знайти інструкції щодо його прийому тут: Скільки креатину моногідрату мені приймати?