Будьте терплячі, ви можете задати нове запитання щодо цього товару лише після відповіді на ваше запитання.
Перед тренуванням. Але максимальна добова доза карнітину становить 6-7000 мг, оскільки він може викликати досить сильний рибний запах у більшій кількості.
Використовуйте його перед тренуванням, якщо ваша мета - спалити жир, а потім збільште його, щоб подвоїти дозу!
Зазвичай я ходжу на тренування 7-8 вечора (TRX, кросфіт, вуличні тренування, плавання), тренуюсь 1 годину і лягаю спати об 11 ранку. Використання цього продукту перед тренуванням може вплинути на сон?
Або у мене навіть виникне питання про те, чи слід це використовувати як лікувальний засіб під час дієти, або його можна приймати безперервно, наприклад, білок?
Так це правильно. Однак є рішення: карнітин (якщо ваша мета - спалювати жир) все одно піде за півгодини до тренування, а BCAA - безпосередньо перед або під час тренування, тому вам не доведеться вимивати один одного про поглинання.;)
Ні, це не має такого ефекту.
Оскільки l-карнітин допомагає у мобілізації жиру, ви можете скористатися його ефектом спалювання жиру лише перед тренуванням. Використовуючи протягом дня, це лише благотворно вплине на вашу регенерацію.
Незалежно від того, що ви приймаєте в даний час, прийом підсилювача тестостерону не повинен залежати від того, приймаєте ви карнітин чи ні. Ви не зможете одночасно втрачати жир і нарощувати м’язи, але напр. комбінація Anadrol - Tribooster цілком відповідала б вашому харчуванню.
Звичайно, так, не біда!
Привіт, ви віддаєте перевагу цьому продукту або рідини Thermo Drine у суміші волокон .
Дієта - це нормально, але якось ви навіть не дуже хочете збиратися 1 мінус на тиждень
4 кардіотренування на тиждень з 1 кардіо та відпочинком у суботу-неділю
Незалежно від того, використовуєте ви термогенний спалювач жиру чи "розумніший" карнітин? Клацніть: Основи спалювання жиру
Він, мабуть, мертвий. Це зміцнений хромом рідкий карнітиновий інформул, який не має шкідливого впливу на печінку, як і таблетки карнітину. Тут міркування зручності можуть бути більш вирішальними, є ті, хто не любить приймати таблетки, і рідка суміш для них більш практична. Його поглинання може бути трохи швидшим, але в цьому різниця між планшетними та рідкими версіями, крім зайвого хрому.
Ні в якому разі раніше, тоді я волів би запланувати це після силових тренувань. Якщо ваше тренування досить коротке (не довше 40-45 хвилин), я б використовував карнітин безпосередньо перед силовим тренуванням, за умови, що метою є втрата жиру.
З них 2-3 порції за 30 хвилин до тренування через додатковий хром. Бездоганно підходить для Full Blast, карнітин може йти перед тренуванням, Full Blast в будь-який інший час.
Окрім карнітину, я віддаю перевагу Super Fat Burner, який є більш ефективним, ніж CLA. Звичайно, правильний раціон - це найголовніше. Якщо це нормально, ви можете розглянути ці аксесуари.
Я б використовував його у поєднанні із суперспалювачем жиру. Як їх приймати?
Особливо вживання сніданку було б для мене цікавим.
Заздалегідь дякую за допомогу!
Я б використовував Super Fat Burner між їжею, скажімо, 2 * 2 таблетки на день, а рідкий L-карнітин + хром повинен йти за 30-40 хвилин до аеробних тренувань.
Зовсім не. Карнітин просто підтримує роботу серцевого м’яза, він не чинить негативного впливу на серце, лише позитивно. Ось така моя відповідь.:)
Це не тільки безкоштовно, воно того варте! Вони дуже добре доповнюють одне одного. Перед тренуванням термогени не використовуються, але в цей час можна використовувати карнітин. Цей продукт слід зберігати прибл. Для прийому за 30 хвилин використовуйте термогенний спалювач жиру на ваш вибір, як рекомендує виробник. Але слід пам’ятати одне: ніколи не приймайте його безпосередньо до або після тренування.
Цей карнітин може допомогти в цьому. Однак невиправдано високий пульс у стані спокою, особливо якщо він виникає спонтанно, - це не те, що ви не повинні ігнорувати. Це може свідчити про деякі пошкодження серцево-судинної системи, які можуть бути небезпечними. З досвіду і з найвищою доброзичливістю РЕКОМЕНДУЮ, щоб ви якомога швидше з’явилися в кардіологічній клініці з цією проблемою! Варто монітор, Холтере, серцебиття, з ним нічого не втратиш. Кожен тест є безболісним і легко ідентифікує можливе порушення передачі шлуночків, передсердя, яке насправді може (навіть якщо це звучить страшно) бути формою аритмії і часто може бути причиною згаданого вами явища.
Якось хороший кардіолог почухав мені мозок зубилом: якщо ми помічаємо спонтанне збільшення частоти пульсу в стані спокою, це не гра. Ніколи.
Навіщо пропускати їжу після тренування? Це насправді найважливіший прийом їжі.
Це було б доречно, споживати в 1-1,5 дози аеробно до приблизно 30 хвилин. BCAA + B6 може йти безпосередньо до і під час нього.
Ви не писали про свій раціон. Якби я бачив це краще, було б простіше написати що-небудь, але певно, що Вітаболік все одно знадобиться як мінімум, а білковий препарат стане в нагоді в дієті, принаймні після тренувань.
Можна піти точно. Відправте його відразу. Після тренувань з обтяженням було б краще робити аеробні або інтервальні тренування.
Це воно. В той самий час?:) Тому що це все одно, звичайно, застосовуючи все в потрібний час.
Перед тренуванням з обтяженням, приблизно Пийте замість цього 30 хвилин.
Я б попросив у вас поради щодо використання правильних добавок. Я не хочу бути м’язовим колосом, я хочу збільшити свою витривалість. Чи хороший вибір, якщо я питиму рідкий L-карнітин + хром перед тренуванням та білок Nutrend Whey Core 100 після тренування. Я також приймаю вітамін С і полівітаміни вранці. Заздалегідь дякую за вашу відповідь.
Ну, це не зробить з вас м’язовий колос, але не дуже.:) Це навіть не залежить насамперед від харчових добавок. Ви можете підвищити свій стан та витривалість насамперед за допомогою тренувань, згадані добавки можуть бути найбільш корисними для одужання. Після тренування необхідний білковий препарат, але в цей час також знадобиться трохи вуглеводів, що швидко всмоктуються, наприклад CarboX.
Швидше, дотримуйтесь звичайного дозування, свого роду повільного берега води на мийній основі. Не думаю, що вам слід розділяти Mega Daily One Plus на дві частини, сміливо приймайте повну добову дозу твердою їжею.
Замість бігу займайтеся аеробікою (якщо ваша мета - втратити жир), а перед цим бігайте приблизно. Випийте 2-3 порції за 30 хвилин.
Зовсім непотрібне. Чому б ви використовували один і той же активний інгредієнт у двох формах, у різних дозах?
Добре. Карнітин повинен бути аеробним, спочатку через 1-2 години після Full Blast, приймати останню дозу не пізніше раннього дня.
закрийте очі на керівництво і випийте подвійну дозу перед аеробними та кардіотренажерами. І розподіліть термоген так, щоб ви були далеко від будь-якої зі своїх тренувань, а друга доза пішла до 2 години дня.
Халі
Я хочу дотримуватися дієти, і я вже склав свій раціон і шукав кілька добавок:
L-карнітин + хром
супер спалювач жиру
необхідні аміно
Ізо сироватка нуль
carb-f (перший)
мега щодня
Я насправді знаю все, як це приймати і т.д. Я просто не знаю, як користуватися суперспалювачем жиру самостійно, тому що іноді я можу робити тренування з обтяженнями лише вранці, і я читав, що не рекомендується приймати його перед тренуванням.
Незважаючи на це, я розробив для своєї дієти вправи та обтяження HIIT, що ви думаєте про HIIT?
Super Fat Burner можна приймати перед тренуванням, він містить так мало стимуляторів, що насправді не може викликати проблеми. HIIT надзвичайно ефективний і чудово працює для багатьох, я кажу це, незважаючи на те, що я впаду з нього, як очі, і зможу дуже добре втратити жир лише за допомогою простого аеробу.