Стрункість - це природний стан для організму, і тому їй допомагають також натуральні препарати.

тему

Побалуйте себе мінеральною водою в спеку!

Ми не можемо жити без води та мінералів, говорить професор Зденек Задак, який вважається засновником Департаменту клінічного харчування в Чеській Республіці. Мінеральні води - ідеальний питний режим у спеку.

Перегрів настільки ж небезпечний для людей похилого віку, як інфаркт

Хоча для більшості населення літо є найбільш позитивною частиною року, люди похилого віку повинні бути обережними. Поєднання високих температур, віку та супутніх діагнозів може призвести до летального результату.

Які напої найбільше підходять влітку?

Найбільш підходящі напої включають звичайну питну воду або воду в пляшках, зелені та фруктові чаї, фруктові або овочеві натуральні соки, розбавлені водою.

За допомогою цих порад ви гарантовано прискорите свій метаболізм

Ще є період після канікул, коли більшість із нас набирає вагу і в найближчі місяці працює над тим, як позбутися зайвих кілограмів.

П’ять способів відігнати поганий настрій та депресію

Поганий настрій, смуток, депресивні стани - для жінок 21 століття це точно не невідомо.

Випийте води, щоб посміхнутися. Не горілка!

Зневоднення впливає на настрій молодих здорових жінок. Це висновок дослідження Американського товариства з питань харчування. Тож якщо ви засмучені і не знаєте чому, спробуйте пити воду.

Літня спека. Як пережити їх у доброму здоров’ї?

Літо - це не лише пора канікул, а й приємні враження та розслаблення. Але літо - це також час підвищеного ризику для здоров’я. Це може бути дрібниця, але деякі можуть мати довгострокові наслідки.

Дитячі нирки мають ризик надлишку солі, ліків та інфекцій

Проблеми з нирками зачіпають і дітей. Найпоширенішими причинами труднощів є надмірне засолювання, неправильне пиття, інфекції сечовивідних шляхів, але також необережне використання ліків.

Ці захворювання найбільше лякають людей похилого віку

Сьогодні люди живуть трохи довше, ніж у минулому, але з віком все ще стикаються з хворобами. Ось інформація про першу пару з них - артрит та остеопороз.

Що станеться, якщо протягом дня замінити всі напої водою?

Різні соки або безалкогольні напої мають надлишок цукру, алкоголь шкідливий для здоров’я, і ми стаємо залежними від кави.

Міфи та факти про цукор, воду чи аспірин

Вживайте аспірин щодня, міняйте коричневий цукор на рафінований або забороняйте їжу перед сном. Вчені намагаються спростувати неправду про те, що "насправді" корисно для нас.

Харчування дітей та людей похилого віку різне

Хоча кажуть, що в старості людина знову стає маленькою дитиною, режим харчування та пиття дітей та людей похилого віку суттєво різниться.

Пити важливо під час спеки

Окрім відпусток, літо також приносить ряд ризиків для здоров’я. На наш організм впливає спека, і під час них питний режим дуже важливий.

Ми можемо схуднути без фізичних вправ?

Навіть при сидячому способі життя зайві кілограми жиру можна викинути. Є кілька прийомів, які допомагають запустити ваш метаболізм без фізичних вправ. Як це зробити?

Мінеральна вода не повинна становити більше половини питного режиму

Скільки і якої мінеральної води людина повинна пити щодня, залежить від вмісту мінералів у воді. Мінеральні води повинні лише доповнювати щоденний питний режим.

Скільки, коли і що? Питний режим влітку має свої принципи, пізнайте їх

Протягом літніх місяців питний режим слід посилити, рекомендований гастроентерологом Пітером Мінаріком.

Принципи правильного питного режиму влітку

Зручніше пити постійно меншу кількість рідини, ніж раптово більшу кількість. Ось ще кілька рекомендацій.

Ось так літні люди вибивають собі мізки

Кілька простих прийомів для людей похилого віку, як «вигнати» свій мозок і не втратити комфорт та можливість активного способу життя.

Літні люди забувають про рідини

Люди похилого віку, які стикаються з природними втратами рідини в організмі, особливо чутливі до змін в управлінні водою в організмі, тому їм потрібно приділяти підвищену увагу.