Скандинавська ходьба, особливий вид лижної ходьби, розпочався у Фінляндії в 1930-х роках як програма підготовки професійних лижників, але сьогодні вона стала доступною практично для всіх людей у всьому світі. Мабуть, мало хто знає, що спочатку "ходьба" була предметом насмішок, її називали "спортом забудькуючих", припускаючи, що лижі, мабуть, залишилися вдома, і саме тому це напіврозв'язок.
Форма руху надзвичайно проста, поєднуючи переваги ходьби або бігу та лижних лиж. Важливою відмінністю порівняно з ходьбою є використання палиць, яким мимоволі потрібно більше часу, щоб підтримувати природні, протилежні рухи рук і ніг, необхідні для ходьби.
Використання палиці надає динаміки та ритму ходьбі. Ті, хто просто відпочиває біля Чопака, можуть спробувати цю ефективну форму фізичних вправ, оскільки цього тижня в п’ятницю вранці розпочинається двогодинний тур по скандинавській ходьбі, при цьому мінімум п’ять дорослих попередньо реєструються. Заявники також отримають обладнання для пригод у супроводі екскурсовода, за умови, що вони заплатять внесок у розмірі 2200 форинтів до полудня в четвер в офісі туристичної інформації в місті Чопак на залізничному вокзалі.
- Секрети питань та відповідей на скандинавську ходьбу
- Фізіологічні наслідки скандинавської ходьби - Рух на відкритому повітрі ➤➤
- Закуски не є відповіддю на стрес - випробувані рецепти з картинками
- Осінній горох як альтернативний розчин для підживлення
- БАРІАТРИЧНА ХІРУРГІЯ, рішення для людей із надмірною вагою, включаючи діабетиків - ERDON