- 30% полегшення тазостегнових та колінних суглобів завдяки правильно використаним паличкам NW.
- Чудовий інструмент для підвищення витривалості, nw для цього підходить на 100%.
- Використовуючи правильну техніку, вона також використовує 90% наших м’язів, м’язів плечей, шиї та спини, які мало використовуються у повсякденному житті. Наші курси, тренінги та екскурсії дають чудову можливість для цього.
- Поліпшення життєвої ємності, збільшення споживання кисню (… Дихни глибше!).
- Загальне кровопостачання організму покращується, і це може бути основною підмогою у боротьбі з високим кров’яним тиском!
- Це ефективна боротьба з ожирінням, основна проблема нашого часу, оскільки СЗ працює на тіло на 50-80% від максимального навантаження, і організм реагує на це навантаження спалюванням жиру. Порівняно із середньою прогулянкою, Північний Захід спалює на 20% більше калорій.
- Застосовуючи і те, і інше, це допомагає спортсменам розслабити м’язи плечей, верхньої частини спини та шиї, знімає напругу, що виникає внаслідок напруги та виникає в цих місцях.
- Більш гнучкі, більш мобільні, більш завантажувані суглоби. Регулярні інтенсивні рухи з благотворним ефектом палиць, що зменшують навантаження, роблять північно-західний суглоб зручним. Вправи на розтяжку, які не тільки роблять суглоби більш гнучкими, але й розширюють спектр навантажень, зменшують ризик отримання травм і роблять їх більш рухливими, повинні бути важливою частиною будь-якого тренування.
- Його роль у ефективній боротьбі з остеопорозом є перспективним дослідженням останніх років.
Схожі повідомлення:
- Ви цілий день горбаєтесь перед комп’ютером?
- Реабілітація
- Повільно, але впевнено
- Піші прогулянки в новому вимірі
- Я скину кілька фунтів ...!
- Світ насправді не лише для людей років двадцяти ...
Додати коментар Вийти з відповіді
Шукайте на сайті
Наші тренінги з північної ходьби у Веспремі
Наш бюлетень
Не пропустіть наші події, підпишіться до нашого бюлетеня!
Курси скандинавської ходьби у Веспремі!
O2 Відкритий плакат курсу, листівка
Вони сказали про нас
"Чудова організація, гарна атмосфера, найкращі екскурсії для всіх віків!" Лінда
“Чудовий, добрий, терплячий тренер, чуйні товариші по команді, хороший рух. Приходьте! " Zsuzsanna
"Чудова підготовка з чудовими підготовленими тренерами ... що набагато" важче ", ніж здається ... Я спробував Анно і з того часу люблю її" Зсуза
"Дуже якісна підготовка, висока експертиза, гарний настрій, персоналізована фізична активність". Елізабет