Ми не випили ні краплі алкоголю протягом дев'яти місяців вагітності. Приходить дитина, і ми чуємо, що настійно рекомендується пити пиво під час годування груддю, оскільки це стимулює вироблення молока. Але чи є для цього підстава, пиво - справді хороший підсилювач молока?
Що таке мультиплікатори молока або сир молока?
Функція молочних стимуляторів полягає в стимулюванні та/або збільшенні вироблення грудного молока. Грудне вигодовування відбувається протягом декількох днів після пологів, коли починається вироблення молока - це називається грудним вигодовуванням. І ось наскільки великі тати організовують молодіжні вечірки (перша вечірка, на яку свіжа мама може відмовитись на деякий час ...). Мета вечірки з заморозки молока полягає в тому, щоб зібрані люди випили велику кількість алкогольних напоїв, скажімо пиво, і таким чином стимулювали вироблення молока у свіжої мами. Звичайно, всі ми знаємо, що не з цього почнеться материнське молоко.
Але в суспільній свідомості циркулюють новини про багато рослин чи рослинних екстрактів, яким приписують молокозмішуючий, молокостимулюючий ефект. Наприклад, часник, багато води, алкоголь, молокостимулюючі чаї, але ви навіть можете знайти рецепт молочного печива в Інтернеті. Напевно, ви багато чули про молочне пиво від інших мам.
Справжній ефект лактуючого пива або лактуючого пива
Хороша новина полягає в тому, що полісахарид, що міститься в ячмені, одному з основних інгредієнтів пива, насправді стимулює вироблення гормону, який називається пролактин. Гормон пролактин стимулює вироблення молока.
Дослідження показали, що пиво допомагає виробленню молока як дорослим (!), Що не годують, так і тваринам!
Ой! Ретельно добрі чоловіки, що п’ють це пиво!
Оскільки не алкоголь спричиняє такий ефект, хороша новина, що безалкогольне пиво також може бути ефективним молочним стимулятором.
Безалкогольний vs. алкогольне пиво
Не слід забувати, що багато пива, позначені як безалкогольні, містять деяку кількість алкоголю, зазвичай менше 0,5% об. Вищезазначені твердження та наслідки стосуються також безалкогольного пива. Хоча вимірювання показують, що після того, як мати вживає алкогольне пиво, немовлята споживають на 23% менше молока, ніж після споживання безалкогольного пива - багато матерів цього не помічають. Це не з’являється, оскільки споживання крихітного молока та кількість виробленого молока різняться від грудного до грудного вигодовування.
Збільшення споживання рідини
Звичайно, також кажуть, що надмірна калорійність пива та сама рідина допомагають виробленню молока, але одне дослідження показало, що збільшене споживання рідини не впливає на вироблення молока та виробництво молока. Хоча зменшення споживання рідини зменшилось, а збільшення споживання рідини збільшило вироблення молока у учасників дослідження, ця зміна не була статистично значущою - угорською мовою ефект не можна було чітко заявити.
У Мексиці слабоалкогольний ферментований напій, виготовлений із соку рослини агаве атровіренс під назвою Pulque, вважається молочним стимулятором, і годуючим матерям рекомендується випивати 2 літри його на день. Хоча це приблизно Збільшує добову калорійність годуючих матерів на 125 ккал (і значно збільшує добову норму рідини), дослідження показали, що не було значної різниці у вазі немовлят на грудному вигодовуванні порівняно з дітьми матерів, які не вживали такого напою.
Чому пиво корисно для годуючих мам
Поживні речовини в пиві
Окрім передбачуваного молокостимулюючого ефекту, не забуваємо і про поживний склад пива!
На рівні макроелементів півлітра пива має в середньому 206 ккал, що покриває майже половину (дві п'ятих) підвищених потреб у калоріях (500 ккал/добу) протягом перших 6 місяців грудного вигодовування.
Він не містить жиру, але в ньому також містяться всі білки. І не слід ігнорувати вміст вуглеводів, якщо вуглеводи зменшують дієту або змушують дотримуватися, оскільки півлітра пива містить 17 грамів вуглеводів.
Енергія 206 ккал
вуглеводів 17 г.
Крім того, середнє пиво також підтримує щоденні потреби матері та вітаміну та мінералів, які годують груддю. Зміст вітамінів В2, В6 та холіну є найбільш вартим уваги. Споживаючи 500 мл цих речовин, можна задовольнити понад 8% добової потреби; І більше 11% вітаміну В6! Таким чином, це значно сприяє надходженню вітаміну В, який гостро потребує годуючих матерів, оскільки їх кількість у грудному молоці тісно пов’язана з харчуванням матері.
Звичайно, не рекомендується базувати щоденне споживання на споживанні пива!
Вміст поживних речовин у 500 мл пива покриває відсоток добової потреби в поживних речовинах годуючих матерів:
Водорозчинні вітаміни
Фолат (еквівалент) * 6,4%
Мінерали
Розсіяні елементи
Захищає від окисного стресу
Після пологів і мати, і дитина зазнають окисного стресу. Одне дослідження намагалося відповісти, чи може вживання безалкогольного пива з високим вмістом антиоксидантів зменшити окислювальний статус матері та новонародженого та збільшити вміст антиоксидантів у молоці. На підставі результатів дослідження матері, які вживають безалкогольне пиво, змогли виявити більш високу антиоксидантну здатність та кофермент Q10 у своєму молоці через 30 днів після пологів. Вони також виміряли вищу антиоксидантну здатність у крові матері та показали, що в їх організмі спостерігається менший рівень пошкодження ДНК. Хоча жодних ознак цього в сечі дітей не виявлено.
Вміст поживних речовин у пивних дріжджах
Що стосується пива, слід зазначити, що пивні дріжджі багато хто також вважає розмножувачем молока. Пивні дріжджі є хорошим джерелом білка, вітаміну В, заліза та мікроелементів, тому його рекомендують годуючим матерям, проте науково не доведено його молокостимулюючу дію.
Так само пиво, на жаль, не було предметом всебічних систематичних досліджень щодо його молокостимулюючої дії. Але ще більше досліджень стосувалося і продовжує розглядати питання вживання алкоголю матерями, і, в цьому контексті, вміст алкоголю в грудному молоці та алкогольне навантаження немовлят (див. Нижче).
Чому НЕ рекомендується пити пиво годуючим матерям
Через алкоголь.
На жаль, алкоголь у пиві не збільшує кількість молока, але зменшує споживання молока немовлятами - або так би мовити.
Малеча п’є менше молока після вживання пива
Попередні короткотермінові дослідження показали, що немовлята споживають менше грудного молока після того, як їхні матері вживали алкоголь, навіть якщо вони незначно.
Вживання пива змінює органолептичні властивості (смак, запах) пива та поведінку немовлят під час грудного вигодовування через кілька годин після вживання алкоголю. Згідно з дослідженнями, немовлята матерів, які вживають алкогольне пиво, споживали значно менше грудного молока, ніж діти матерів, які вживали безалкогольне пиво за 4 години після споживання пива.
Цей ефект можна побачити при одній порції пива.
Той факт, що немовлята споживають менше грудного молока після споживання пива від матері, можна пояснити кількома факторами.
Можливі причини, чому не таке гарне пиво для варіння молока
Загальновідомо, що аромати їжі, споживаної матір’ю, переходять у грудне молоко. Із пивом нічим не відрізняється. Наприклад, часник також змінює смак молока, але на відміну від пива, молоко зі смаком часнику збільшує споживання молока немовлятами.
- Через вплив алкоголю на немовлят (снодійні)
Це пояснення менш вірогідне, оскільки немовлята споживають найменшу кількість грудного молока під час першого годування груддю після вживання алкоголю, тому відносно менше алкоголю може потрапити в їх організм. Поки невідомо, який короткочасний вплив низьких доз алкоголю матиме на новонародженого. Але вже відомо, що це низькі дози регулярні алкоголь у грудному молоці незначно, але суттєво погіршує моторний розвиток дитини протягом перших 12 місяців.
- Через вплив алкоголю на матір (зниження рефлексу вивільнення молока)
Хоча розслаблююча дія алкоголю може бути корисною для матері, вміст етанолу в спиртовмісному пиві зменшує рефлекс виділення молока матері, тобто менше молока втрачається під час годування груддю.
Немовлята та алкоголь
Навіть якщо ви не багато пили, майте на увазі, що молоко містить таку ж кількість алкоголю, як у вашій крові, і його рівень приблизно такий, як після вживання пива. вона росте ще 90 хвилин.
Навіть якщо ви не багато пили, ваша дитина набагато менша за вас, тому набагато менша порція може бути для нього багато.
Діти матерів (алкоголіків), які вживають велику кількість алкоголю, ростуть повільніше і не розвиваються нормальними темпами. Ці акушерки можуть бути сонними і не ефективно смоктати, що також зменшує вироблення молока. У крайньому випадку їх руховий розвиток також може відставати від своїх однолітків.
Отже, пиво для вирощування молока - це ...
Хоча один із полісахаридних компонентів пива допомагає виробляти гормон, який стимулює секрецію молока - і, отже, може збільшити вироблення молока (тобто хороша морозильна камера для молока), годуючим матерям не рекомендується вживати пиво.
Зрештою, після споживання пива немовлята (з якихось причин) споживають менше грудного молока, а алкоголь у пиві робить несприятливий (навіть шкідливий) вплив на крихітну дитину. Все це незалежно від того, чи вживає мати алкогольне чи «безалкогольне» пиво, оскільки в «безалкогольному» пиві також є трохи алкоголю.
Якщо ви п'єте пиво під час годування груддю, слід врахувати наступні поради:
- Відповісти безалкогольне пиво.
- Пийте негайно ПІСЛЯ грудного вигодовування, так ви, швидше за все, «очистите» свій організм від наступного грудного вигодовування.
- Після вживання алкоголю бл. Молоко і вилийте молоко через 1-1,5 години.
- Вживайте алкоголь/пиво лише в помірних кількостях.
Майте на увазі, що концентрація алкоголю в грудному молоці така ж, як концентрація алкоголю в крові, і що вміст алкоголю в молоці після вживання алкоголю становить приблизно. Він досягає максимуму за 1,5 години - це означає, що він починає знижуватися лише після цього.
Американська академія педіатрії (AAP) рекомендує годуючим матерям уникати вживання алкоголю. Рекомендується лише зрідка вживати невелику кількість, а до наступного грудного вигодовування рекомендується пройти щонайменше 2 години, щоб вивести алкоголь з організму.