Уряд Андалузії має затвердив законопроект про сприяння здоровому способу життя, низькокалорійному і збалансоване харчування, новаторський стандарт в Іспанії, який, серед інших заходів, вимагає від ресторанів здорового меню та вільного доступу до питної води у всіх громадських місцях.
За допомогою цього інструменту Ви можете порівнювати продукти та продукти однієї родини та різних комерційних марок.
Ми переживаємо за продукти з надмірною калорійністю, але насправді ми не знаємо кількість з’їдених калорій з кожним продуктом, який ми кладемо в рот.
Чи знаєте ви, скільки калорій мають продукти, які ви вживаєте щодня? Як правило, чим більше калорій має продукт, тим більше жиру він містить. Їжа з великою кількістю насичених жирів, як правило, є найбільш небезпечною і основною причиною ожиріння.
Кількість калорій і жиру в їжі на 100гр
Магдалина: 130 ккал. Жир: 7,16гр
Молоко з какао: 330ккал. Жир: 102,37гр
Печиво: 353ккал/100гр. Жир: 24гр
Вершкове масло: 717 ккал. Жир: 81.11гр
Оливкова олія: 884ккал/100гр. Жир: 100гр
Подорожник: 89 ккал. Жир: 0,3 гр
Натуральний апельсиновий сік: 45ккал/100гр. Жир: 0,2 гр
Напій кола: 38ккал/100 гр. Жир: 0гр
Філе індички: 114 ккал жиру: 2,33 гр
Куряче філе: 219 ккал жиру: 12,56 гр
Свиняче філе: 242 ккал жиру: 13,92 гр
Філе лосося: 208 ккал Жир: Жир: 13 гр
Яйце: 211 ккал/одиниця Жир: 14,43 гр
Омлет: 217 ккал/100гр. Жир: 11,8 гр
Бургер з телятини: 295ккал/100гр. Жир: 14гр
Піца: 266ккал/100 грамів Жир: 10гр
Чіпси: 222 ккал/порція 70гр Жир: 10,46 гр