Не так вже й складно: рішучість, трохи орієнтації, трохи вільного часу; хороші тренування, послідовні тренування, серйозно, чисте харчування. Це слід сприймати як роботу, не обожнювати, а виконувати. Все, що вам потрібно зробити, це навести форму.

Ну, не зовсім. Якби це було так, усі придатні люди бігали б вулицями, хто любить дивитися в дзеркало і не боїться піти на пляж на друге побачення.

Окрім вищезазначеного простого рецепта, ми також маємо ставлення, звички, що обмежують, стратегії, за допомогою яких ми підходимо до своїх цілей, і не тільки в області формування тіла, але і в наших стосунках, купівлі будинку, у питанні нашого друзі, в нашій кар'єрі.

Що спільного у тих, хто не отримує від одного до двох? Можливо, ти сам знаєш?

Він уже п’ять років скаржиться на те саме

Така людина не уникає теми, він багато говорить про те, що йому слід, який найкращий метод. Він часто знає все про певну тему. Його ситуація нестерпна, він незабаром вступить, стане, почнеться, ця та ця особлива умова лише відсутня, але вона така сама, як і п’ять років тому. Я знав теоретичний тістоміс: він знав усе про тренування із серйозною надмірною вагою, він продував статті Будівельника та Банні ззовні, у нього також була футболка, але він не став ногою в кімнату.

Міф про ідеальне майбутнє

Він настільки застряг у своїй проблемі, що не сприймає життя як падіння, частковий успіх, початок чогось, але в той же час відмовляється від іншого. Підрахунок можливостей, оптимізація, прогресування, зупинка, вигорання, колії, вічне пульсування та всім, включаючи успішних людей. Вони також не завжди стрибають великими, щонайбільше, чистішою, гнучкішою поверхнею, від якої можна відбиватися, і більше підходять для їх взуття, литок.

Наші люди, навпаки, уявляють собі, що «тоді, якщо я зіпсуюся/розлучуся/схудну/зміню роботу, тоді все буде супер». Ну ні, і тому він не думає про дрібні зміни, думаючи про прогрес, адже той, хто не потрапляє в серйозну програму тренажерного залу, може важити вранці двадцять хвилин вдома, раз на тиждень ходити на пробіжки з собакою, цілеспрямовано ходити десять тисяч кроків на день, але він залишається незмінним.

У нього немає часу

Він постійно скаржиться на це, бо йому вже трохи соромно, що він все ще не вступив, або з-за інших зовнішніх обставин, які роблять це неможливим, зараз, на жаль, не може.

Те, на що у вас немає часу, але у вас немає, теж цікаво. Він не може харчуватися, бо шукає роботу, відновлює будинок або їде на ін’єкції, можливо, його дружина народила ... і якимось чином інші його проекти також не просуваються.

Він має тверді думки щодо людей, які цим займаються

Оскільки він належить до активного, активного табору за духом, не кажучи вже про тему, він висловлює великі душі про тих, хто "подобається йому", а також про тих, хто недостатньо крутий. Він вважає, що знає їхні секрети, чого не видно на фото. Він мислить у роздвоєності добра і зла. Обранець для наслідування, який він обирає, для нього важливий, і він емоційно з ним пов’язаний. Вам іноді доводиться його трохи трясти: я розумію, що ви вважаєте, що XY має непропорційний м’яз капюшона, але коли ви починаєте щось із себе?

Ваш facebook сповнений мотиваційних мемів

Вражаючі речення, естетичні образи, зворушливі цитати про цілі, твір. Іноді мова, щеплення про те, як важко зробити, а не виправдовуватися. Очевидно, він зайнятий цією річчю, він підбадьорює нею, знову запалює манний ентузіазм. Гірше того, що він штовхає інших, нюхає плюси та робить розумні, зловмисні коментарі. Боже мій, скільки часу було витрачено за кілька років - можливо, це міг би бути тренінг у той час.

людей

Якщо ви знали себе тут і там, у мене є хороша новина: розпізнавання непродуктивних стратегій - це перший крок, тоді все, що потрібно - це рішення та певна обізнаність, щоб відмовитись від них і справді зосередитись на своїх цілях. Це не буде великим вибухом, але ви будете рухатися вперед, якщо вирішите справу.

Немає заздалегідь визнаних невдалих людей і чудових відвідувачів: ті, хто розвинув свій характер, будуть успішними, іноді зможуть подивитися на крок далі, а потім перевизначити себе.