Однак наші ресурси (будь то час, гроші чи те й інше) обмежені, і цілком нормально, що ми хочемо швидко і добре оговтатися від травми, яка заважає нам робити фізичні вправи або, однак, яка обмежує нас у нашому повсякденному житті. Отже, ось кілька ідей для отримати більше від сеансів фізичної терапії:

ідей

Як отримати більше користі від сеансів фізичної терапії

  1. Дізнайтеся, задайте свої запитання: Знайте про свою травму, як її можна відновити, як запобігти, що слід робити, чого слід уникати. Життєво важливо брати активну участь у відновленні, а також щоб воно прийшло раніше та з кращою якістю. Якщо вони пояснюють вашу травму або вправи, які ви повинні робити, задавайте свої запитання, поки це не стане повністю зрозумілим.
  2. Жорстких рецептів немає: ми вже обговорювали це, розповідаючи про те, що відбувається на сеансах фізіотерапії. Не ходіть просити того чи іншого лікування, бо ви бачили це по телевізору, або робити масаж, оскільки він більш розслаблений, або робити вправи, тому що це те, що ви відчуваєте. Вислухайте медичних працівників, пропозиції щодо лікування, що потрібно зробити для досягнення цілей, і працюйте (разом із вашим фізіотерапевтом) для їх досягнення.
  3. Лікування триває вдома: Найбільш нормальним є те, що медичні працівники дають вам поради, рекомендації, вправи, заходи. Тож ви можете продовжувати робити це вдома. І пояснення не повинно бути в останніх двох хвилинах сеансу, адже лікування вдома - це те, що допомагає успіху сеансів. Завершуючи лікування в кімнаті з дотриманням тих рекомендацій, які пацієнт робить вдома, кращі результати досягаються за меншу кількість (очних) сеансів фізіотерапії, оскільки пацієнт сам практикує те, чого навчив його фізіо.
  4. Дотримуйтесь інструкцій: Важливо зв’язатись із пакт між пацієнтом та фізіотерапевтом, працювати задля спільної мети. Деякі люди віддають перевагу пасивному лікуванню і не дотримуються вказівок щодо фізичних вправ, які слід робити вдома. Інші вважають, що більше - це краще, і що, виконуючи фізичні вправи більше, ніж показує фізіологія, відновлення буде кращим. Ви повинні говорити і розуміти одне одного. Якщо ви думаєте, що можете більше займатися фізичними вправами, запитайте у свого фізіотерапевта, чи можна збільшити інтенсивність лікування. Якщо ви не збираєтеся робити вправи, скажіть і йому, бо лікування в кімнаті мало корисне, якщо відсутня частина, яку ви повинні робити вдома.
  5. Приходьте рано і чистіть: Ваш фізіотерапевт буде працювати краще, якщо ви приїдете рано на сеанс (переодягнутись, спокійно зіткнетесь із сеансом) і ви не будете весь час дивитись на годинник, бо ви поспішаєте піти. Некрасиво це говорити, але є люди, яким потрібно нагадати: ваше фізіотерапія також буде працювати краще, якщо ви будете ходити чисто на сеанси, це очевидно, але там це сказано.

Коли хтось йде на фізіотерапію, без сумніву, він думає про відновлення, поліпшення, позбавлення від болю чи обмеження. Ці поради є простими, але я вважаю їх важливими, оскільки їх можна зробити легко і можуть бути корисними в покращити спосіб лікування, що може позитивно вплинути на результати.

Союз між пацієнтом та професіоналом

Усі моменти важливі (і ще більше буде того, що я залишив у чорнильниці), але я думаю, що йти не поспішаючи, з позицією навчання і правильно дотримуватися лікування вдома, Це найкорисніше допомогти одужанню, яке настало раніше, і більш якісно.

Логічно, що до цих обставин слід додати й інші, наприклад, такі як сам терапевт: незалежно від того, наскільки пацієнт зацікавлений у лікуванні, якщо фізіотерапевт не виконає свою дію, відновлення буде важчим. Користуючись нагодою, я згадую чотири речі, яких ми можемо очікувати від хорошого фізіотерапевта.

Вам доводилося ходити на фізіотерапію? Яку пораду ви даєте, щоб максимально використати сесії?