Нещодавні дослідники з Університету Бата (Великобританія) опублікували результати своїх досліджень, які показують, що люди, які снідають, активніші, здоровіші і підтримують свою масу тіла на нормальному рівні.
Точніше, дослідники розділили 23 добровольців у віці від 21 до 60 років на дві групи: групу сніданків та групу, яка могла споживати воду лише до обіду. Дослідження тривало 6 тижнів, і команда сніданку споживала приблизно 1100 калорій на день, і було важливо споживати 350 калорій через 2 години після сніданку. Вражаючою знахідкою було те, що обидві команди споживали однакові калорії протягом дня, оскільки група, яка не вживала сніданок, доповнювала енергію, яку вони не отримували за сніданком протягом решти дня.
Дізнайтеся більше на Mothersblog.gr
Популярні публікації
Біль у грудях: що це може показати, коли це небезпечно
Негайне звернення до лікаря повинно здійснюватися через біль, тиск або дискомфорт в середині грудей або в руках, спині, щелепі, шиї та животі принаймні протягом п’яти хвилин, особливо якщо ці симптоми супроводжуються задишкою, холодним потом, нудота або запаморочення та втома, оскільки існує ймовірність інфаркту міокарда або інфаркту міокарда. "Грудна біль є
- Палатіно, Греція, Закінф Місто Закінф, Сніданок
- Ви знаєте римський горщик Це переваги глиняної форми для випічки для здорового приготування їжі
- Остерігайтеся типових помилок Які продукти не такі здорові, як здаються
- Профілактика раку товстої кишки 5 кроків до оздоровлення кишечника та тіла
- Допомога при схудненні та здоровій кишці Цей зелений напій, повний вітамінів, допоможе вам у цьому