21.4. 2010 Куріння все ще в моді у Словаччині, за останніми статистичними даними, у нашій країні курять 1,6 мільйона людей. Кількість курців зростає, особливо серед молоді та жінок.

міфів

Shutterstock

Популярний з Інтернету

Серійний монстр Мілена Мінічова ШОКУВАНА: Її сфотографували на снігу лише в . Вау, але вона має характер!

Що ви плануєте приготувати сьогодні? 5 рецептів оживлять ваш раціон, родина вдячно киває!

Це найкрасивіший спосіб спритно показати шматочок оголеної шкіри: Чоловіки забувають дихати!

Хана Вагнерова одягнула вишукану сукню, але це виявилося дуже погано: ЦЕ роз'їло її сексуальну пилку!

Що робити відповідно до дії МІСЯЦЯ? Місячні поради допоможуть вам поліпшити своє здоров’я та полегшити ваше життя!

Пов’язані з темою

Жіноче здоров’я

Алергія

Щороку в результаті куріння помирає близько 11 000 людей. З курінням пов’язано багато забобонів та міфів. Зустріньте найвідоміших з них:

1. Куріння сигар нешкідливе, оскільки курець не вдихає

Не втішайте себе без потреби. Курці сигар більш ніж на тридцять відсотків частіше хворіють на рак, ніж некурці. Дані Міжнародного інституту раку свідчать про те, що курці сигар частіше помирають від хронічної обструктивної хвороби легенів.

2. Коли я кидаю палити, я набираю вагу!

Це просто виправдання. Хоча куріння трохи прискорює метаболізм, тоді як курці, що не страждають ожирінням, спалюють 1200 кДж на день, а курці, що страждають ожирінням, лише 300 кДж. Якщо ви схильні набирати вагу після відмови від сигарет, все, що вам потрібно зробити, це викинути споживання двох круасанів з меню, і ви не визнаєте відсутність нікотину у вазі.

3. Куріння покращить ваш настрій

У вас поганий день, і чи допоможе сигарета вам почуватись краще? Згідно з дослідженнями, сигарети мають протилежний ефект. Куріння, навпаки, збільшує ризик клінічної депресії.

4. Я можу кинути палити в будь-який час

Насправді нікотин є однією з найбільш звикаючих речовин. З кожною затяжкою сигарети нікотин зв'язується з рецепторами ацетилхоліну, і дофамін вимивається. Це створює звикання, оскільки мозок вимагає чергової дози дофаміну. Без нікотину курці відчувають себе приборканими, втомленими і роздратованими.

5. Куріння легких сигарет здоровіше

Хоча легкі сигарети мають знижений вміст смоли, вони, безумовно, не здоровіші, оскільки люди, як правило, курять більше цих сигарет, щоб задовольнити свої потреби в нікотині.

Більше цікавих статей ви можете знайти в додатку New Time Health, щоп’ятниці в газеті New Time!