Іноді здається, що місія неможливо потурати собі солодко, не перестараючись

Хто не знайомий з фразою "Я маю на увазі, якщо я не їм десерту, здається, що я не їв"? Не мало хто потребує цієї солодкої щіпки після звичайної страви, але зіткнувшись із низькокалорійна дієта, багато разів це неможливо. Сьогодні ми збираємо п’ять варіантів, які є хорошою альтернативою заспокоєнню цього хробака, зберігаючи при цьому споживання “заборонених продуктів”.

дієті

1. Шоколад 70%. Або 75, 80, 90. Будь-який тип шоколаду, який у вас є більше какао, ніж цукор. Зазвичай рекомендується, щоб відсоток какао перевищував 70%, і в даний час ринок пропонує безліч варіантів: шоколад у таблетках або розчинний, що в холодні дні набагато апетитніший.

2. Сорбет. Малина, лимон, мандарин, навіть червоні фрукти. Солома стала низькокалорійна альтернатива традиційному морозиву, особливо останнім часом, коли кремовість була досягнута якщо не однаковою, то дуже подібною. Крім того, смаки настільки різноманітні, що є безліч варіантів на вибір. Хороші новини також для непереносимість лактози, оскільки його склад не містить молока.

3. Яблучний пюре (або фрукти загалом). Яблука та вода, виключно. Це рецепт компоту без цукру це, з додаванням лимона або трохи кориці, може порадувати ласуна. Звичайно, оскільки фрукти зазвичай погано поєднуються з більшістю продуктів (оскільки вони спричиняють важке травлення), ідеальним варіантом є вибір компоту як аперитиву між прийомами їжі.

4. Свіжий сир. Сир - один із зіркових десертів у багатьох регіонах, особливо в нашому, Астурія. Свіжий сир, більше, якщо він низькокалорійний, містить менше жиру, ніж сир іншого виду, тому це може бути хорошим варіантом десерту при спробі утримати вагу. Що ще, козячий сир ще більше засвоюється, тому свіжий козячий сир здається ідеальним вибором. Звичайно, забудьте про айвову пасту!

5. Йогурт. Це десерт відмінного досвіду в будь-якій дієті, вартий його солі, звичайно, завжди, Низька калорійність. Одним з найкращих варіантів, як і сиру, є йогурт з козячого молока, оскільки він легше засвоюється (особливо для тих, хто відчуває певні труднощі при обробці коров’ячого або овечого молока). Хоча найкращий захід, який ми можемо зробити, - це купити йогуртницю і зробити її вдома.

Підпишіться зараз і насолоджуйтесь ОДИН БЕЗКОШТОВНИМ місяцем необмеженого доступу.