Яка казкова жіноча жінка не любить балувати коктейлями після важкого робочого дня або просто після довгого дня, вилежавшись на сонці?

Я не засуджую вас, я повністю з цим згоден! Але всі ці коктейлі можна прирівняти до величезної калорійності. Тож, можливо, ви захочете поміняти свої звичні та улюблені калорійними молочними напоями деякі коктейлі низької інтенсивності.

Як любитель хорошого напою (якого я уникаю будь-якою ціною, щоб підтримувати своє здорове харчування). Я приношу вам 3 смачні напої, щоб переконатися, що ви підтримуєте свою вагу і виглядаєте струнко протягом усього року.

Тож надихайтеся кількома низькокалорійними рецептами коктейлів.

Шампанське

Любителям вина та пивним наркоманам сподобається цей простий, але елегантний безпомилковий коктейль: шампанське. Хоча склянка вина у 4 унції (а хто має лише одну склянку?) Або пляшка світлого пива унцією 12 унцій дасть вам близько 100 калорій, склянка газованого напою в 4 унції - лише 85 калорій.

Кокосовий чорничний ром

Тропічні ковтки, такі як пінья-колада, можуть коштувати вам багато калорій. Вершкова пінья-колада має близько 650 калорій, чого достатньо для обіду! Виключіть цей багатий калоріями коктейль зі свого життя назавжди, але не пропустіть цей тропічний варіант. Торгуйте пінья-коладою на напій менше 100 калорій. Одним із варіантів є замовлення рому зі смаком кокосового горіха з прозорим журавлинним соком та сплеском лимонно-лаймової соди. І готовий! Замість того, щоб приймати 650 калорій в одній склянці, ви можете взяти 100 у дві, а решту заощадити.

Горілка содова

Це може бути не надто сексуально, але цей простий знімок містить лише 75 калорій на склянку. І це набагато краще, ніж пити горілку з енергетичними напоями (що дуже шкодить для вас і виходить за рамки надмірної калорійності). Якщо вам не подобається смак газованої води, експериментуйте з несолодкими газованими напоями або несолодкими соками.

надто

Незважаючи на те, що це чудові варіанти, ви завжди думаєте, що може бути і краще: приймати калорії або їсти калорії? Ви вибираєте відповідно до нагоди. Але навіть якщо вони низькокалорійні, це не означає, що ви вип’єте 10 напоїв за одну ніч. Будьте обережні і дотримуйтесь дієти, незважаючи на спокусу.

Пам’ятайте: кілька простих змін можуть мати значний довгостроковий вплив на ваше здоров’я.

Якщо ви ще не є частиною моїх соціальних мереж, я запрошую вас приєднатися, щоб не пропустити новини та поради!

Слідуй за мною, натиснувши на: Facebook Twitter e Instagram