Їх цінують як дієтичну та цілющу їжу. Вони багаті вітамінами та мінералами.
перепелине яйце Його цінують як дієтичну і цілющу їжу, що містить багато вітамінів і мінералів.
З цієї причини нижче ми згадаємо деякі переваги, які приносить нам його споживання, зібрані indigohierbas.es:
1. Покращує зір: Він містить велику кількість вітаміну А, який допомагає захистити наш зір та здоров’я очей. антиоксидантна активність вітаміну А може допомогти зменшити дегенерацію жовтої плями та запобігти розвиток катаракти.
2. Регулює рівень холестерину: містить хорошу кількість (60%) корисні жирні кислоти, зокрема холестерин ЛПВЩ, який є "хорошою" формою холестерину, необхідної нашому організму, щоб компенсувати негативні наслідки ЛПНЩ або шкідливого холестерину.
3. Стимулює зростання: як і в курячі яйця, забезпечує суттєве збільшення харчового білка, який нам потрібен для незліченних процесів у нашому організмі. Білки розщеплюються на так звані амінокислоти і використовуються для створення нових клітин, тканин, м’язів, кісток і судин.
4. Знижує артеріальний тиск: здається, причиною цього є велика кількість калію, оскільки цей мінерал знижує артеріальний тиск, діє як судинорозширювальний засіб і здатний знімати напругу та навантаження на артерії та судини.
5. Запобігає хронічним захворюванням: має значний рівень вітаміну С та вітаміну А, які можуть допомогти нейтралізувати вільні радикали та захистити ваше загальне здоров’я.