життя

Не обов’язково відвідувати тренажерний зал лише задля кращого стану, більшої гнучкості або меншої ваги. Заняття спортом також окупаються для покращення вашого статевого життя.

Фокус

Хороший секс - це не просто фізична справа. Йдеться не лише про рух, витривалість і тертя. Щоб заняття любов'ю були ситними і красивими, необхідно залучити дух. І саме тут доктор Лорі Бротто, директор клініки сексуального здоров'я в Колумбії, помітила одне. Жінки, які займалися фізичними вправами, досягали більш легкого оргазму і мали більш повний секс. Завдяки вправам вони набагато краще працювали з диханням, концентрацією уваги та підтримкою уваги. І хоча це не здається, це є ключовим фактором для хорошого сексу. Тому що, якщо ти можеш зосередитися на коханні протягом двох хвилин, і раптом ти опинишся десь на роботі, секс не буде хорошим. Вправи покращать роботу з розумом.

Більш інтенсивне хвилювання

Дослідження в Техаському університеті дали чіткі результати. Жінки були набагато більше схвильовані коротким еротичним кліпом, проїхавши 20 хвилин на велосипеді. І це не мало нічого спільного з формою сидіння. Це був інтенсивний приплив крові до всього тіла під час кардіотренування. Так само зробила інтимна зона, яка стала більш чутливою та перевантаженою. Так само, як і на велосипеді, є біг, танці, або присідання, або пропуск. Потім просто душ і ліжко.

Вищий рівень тестостерону

Особливо на це впливають йога, пілатес, TRX, так звані вправи на опір, де ви долаєте опір і межі сухожиль і м’язів власного тіла. Тоді рівень тестостерону в організмі починає різко зростати. Це не просто чоловічий гормон, він також доступний жінкам, і саме він викликає у них непереборне бажання любові.