Однак все навпаки. "Догляд за шкірою ніг настільки ж важливий, якщо не важливіший, взимку, ніж влітку. Носіння закритого взуття, холодного та сухого повітря може спричинити неприємні проблеми, які можуть призвести до набридливих шкірних захворювань. Тому варто взимку опинятися кілька хвилин на день і надавати ногам ту турботу, яку вони заслуговують. Просто дотримуйтесь цих 5 порад.

забувайте

1. Не економте на зимовому взутті

Якісне зимове взуття - це, безумовно, інвестиція, яка окупається і яку не слід економити. Більшу суму, яку ви заплатите за міцне взуття від авторитетного виробника, повернуть вам кілька разів: ваші ноги віддячать вам за комфорт, ви заощадите час і нерви, необхідні для реклами дешевого взуття, яке не прослужить довго, і ви отримаєте взуття що буде служити кілька сезонів, а зимове взуття для знецінення. Зимове взуття повинно бути водонепроникним, підтримувати цю властивість навіть після придбання, обробляючи спреєм для просочення. Намагаючись, майте на увазі, що краще вибирати зимові черевики трохи більше, щоб ноги не турбували. Вибирайте взуття з ретельним внутрішнім утепленням. Купуйте найкраще якісне шкіряне взуття, яке дозволить ногам дихати. Шкіряне взуття найбільш гнучка, пальці ніг не штовхають один одного і ноги в них не потіють.

Порада: Видаліть плями від солі на шкіряному взутті сумішшю оцту та води 3: 1.

2. Виберіть правильні шкарпетки

Ми не показуємо шкарпетки взимку, тому ідея полягає в тому, що ви можете на них заощадити. Але дешеві шкарпетки з ринку виявляться після кількох прань з отворами на пальцях ніг або п’ят на вільній гумці. Якісні шкарпетки з великим вмістом бавовни захищають ноги від холоду, стирання та ізолюють від взуття. На зиму вибирайте вищий, який захистить ваші ноги від вітру.Звичайно, нам слід міняти шкарпетки щодня. У разі підвищеного потовиділення ніг та потреби ми можемо частіше міняти шкарпетки.

Порада: Навіть неромантичний предмет одягу, такий як шкарпетки, має власний музей. Він знаходиться в японській столиці Токіо, і ви знайдете більше 20 000 пар.

3. Тримайте ноги в теплі

"Тут потрібні мир і теплі ноги", - говорить безсмертне послання. Не смійтеся, холодні ноги можуть бути ознакою недостатнього кровопостачання кінцівок і можуть вас приємно турбувати. Вони, як правило, є проблемою, особливо для дівчат та жінок. Ви можете запобігти їм, напр. регулярні рухи, що сприяють кровотоку. "Якщо вам потрібно швидко зігріти ноги, замочіть ванну або раковину в теплій воді і замочіть ноги на десять хвилин. Ви можете дозволити теплої води і додати скляні кульки на дно ванни для швидшого кровообігу і масажувати ними ноги », - радить Ленка Хронова. Потім змастіть ноги кремом, одягніть у теплі шкарпетки і найкраще сховайте під ковдру.

Порада: Якщо ви страждаєте від холодних ніг, купіть термофор - практичну, найчастіше гумову пляшку з мідійною плівкою, яку ви наповнюєте гарячою водою і зігріваєте нею ноги. Це також допомагає при зубному болі, болях у спині або менструальних болях.

4. Гігієна - основа

Той факт, що нам доводиться регулярно мити руки та чистити зуби, це для нас звичайно. Однак слід приділяти таку ж увагу на нижні кінцівки, які надійно і охоче нас носять. Отже, після денної роботи, коли вони були замкнені в тісному взутті та піддані холоду на вулиці та теплу в гарячому кабінеті, ми повинні привести їх у порядок. Щоденне миття ніг є важливою частиною гігієни, яка допомагає запобігти виникненню неприємних грибкових захворювань. Вимивши ноги, висушіть їх рушником і не забувайте проміжки між пальцями ніг.

Порада: Взимку використання антибактеріального спрею від поту для ніг має бути частиною щоденного догляду. Це допомагає запобігти опіку ніг у взутті, подальшим проблемам зі шкірою і, нарешті, не менш важливо, неприємному запаху ніг і взуття.

5. Подбайте про шкіру ніг

Гігієна - це не лише регулярне та ретельне миття ніг. Також необхідно видалити рогову шкіру ніг і змастити їх пом’якшувальним бальзамом. Грибкові захворювання легше прикріпити до тріщин і рогової шкіри, тобто на стопах, за якими не доглядають.