помилково

Ви щойно почали худнути, а доповненням у ванній або спальні, без якого ви вже не уявляєте життя, є вага? Помилка!

П’ять причин, чому не варто зважувати:

Вага лежить
М’язи важчі за жир. І оскільки жиру потрібно набагато більше місця, ніж м’язовій тканині, тісні штани знову корисні після регулярних тренувань, хоча кількість на вазі не змінилася і навіть не збільшилася. Безглузде число на шкалі може вас так засмутити, що ви забудете помітити позитивні зміни у своєму тілі. Відчуйте, як ви почуваєтесь, єдине, що зараз важливо, - це. Вага буде дуже мало говорити про ваше здоров’я чи організм! Однак, якщо ви хочете виміряти свій прогрес будь-якою ціною, вам слід дістатись до мірної стрічки.

Цифри не говорять багато про що
Ви можете мати в шафі штани розміром 36, ви також добре вмієте розмір сукні XS, але також і штани ні. 40, які красиво підкреслюють ваші стегна. І що далі?

Вага руйнує мотивацію та радість
Кожен день добре, якщо ви добрі до свого тіла, рухаєтесь і харчуєтесь здорово. Вага не скаже вам, що ви виглядаєте нестримно в новій спідниці.

Вага ставить неправильні цілі
Ви тренуєтесь сумлінно, харчуєтесь здорово, і це ніяк не відбивається на вазі? Спокуса велика, тому їжте менше і додайте кардіотренування. Ця процедура точно не є правильною і не принесе бажаних результатів. Слухайте своє тіло. Для того, щоб вижити, йому потрібно паливо, їсти достатньо, щоб мати можливість ефективно тренуватися і працювати на досягнення стійких результатів.

У всіх є целюліт
Непривабливі отвори на шкірі не зникають, навіть якщо ви схуднете на десять кілограмів. Пам’ятайте, що до 90 відсотків усіх жінок страждають целюлітом. Винуватцем є наша сполучна тканина. Бейонсе, Белла Хадід, ваша найкраща подруга, мама - вони всі мають целюліт.