У вас також є «улюблена» звичка ставити склянку води біля ліжка перед сном, щоб ви могли з комфортом поповнювати свої запаси в ліжку вранці? Скажемо вам: це не гарна ідея!
... Тому що ти не можеш пити вночі
Пити достатню кількість рідини дуже важливо і особливо здорово. В ідеалі нам слід випити склянку води перед сном - це зменшує ризик інсульту та інфаркту, а відразу після пробудження нам слід поповнити запаси двома склянками води. Поповнення рідини також пробуджує наші внутрішні органи, тому що ми нічого їм не давали протягом ночі.
Вода вночі «руйнується»
Але оскільки нам лінь чи комфортно, називайте так, як хочете, ми щовечора ставимо склянку води на тумбочку і просто тягнемося до неї вранці. І проблема у світі: вода, яка просто стоїть багато годин, буде поганою, а це, у свою чергу, зашкодить нашому здоров’ю.
Яйця, кал та інші жахи
Вночі у воді накопичуються частинки пилу та бактерії. Іноді мухи навіть осідають на поверхні води в чашці, залишаючи там яйця або кал. Не дивно, що тоді вода на смак справді дивна і вже не корисна для нашого здоров’я.
- П’ять причин, чому помилково зважувати при схудненні - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Чому ми спалюємо більше калорій під час плавання Здоровий спосіб життя - Жінка
- Келих вина або плитка шоколаду Перетворіть його на сходи і чиніть опір - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Чому куріння виключає наші зусилля для схуднення Здоровий спосіб життя - Жінка
- Чому ми твердіші та товстіші у певний час доби Здорове життя - Жінка