- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Привіт мами. У мене таке питання. Я хочу схуднути, і тому я коригую свій раціон, починаю регулярно, і це здорово. А тепер, що ви скажете про плавання як вид спорту на додаток до спроб схуднути? Я маю на увазі плавання 3 рази на тиждень, завжди через 1 годину. І постійно активно плавати в басейні вгору-вниз. Думаєте, ви можете добре подумати про це плавання? Це допоможе вам схуднути? Мені не подобається такий придатний.сте велосипед, привіт, але найбільше я плаваю на рафі. Це мало б значення? Чи побачите ви результати через деякий час? Дякую за всі поради 🙂
Ймовірно, пізно вночі, тож, можливо, вдень я отримаю відповіді 🙂
Я тут, і думаю, що плавання буде хорошим вибором, але у мене немає досвіду, але я маю зайву вагу 🙂, тому я мовчу
@ mia885 Безсумнівно, плавання - це один з найбільш підходящих видів вправ для схуднення 😉.
І як ви пишете, регулярно, довгостроково та переважно із зміною дієти.
Плавання найкраще для схуднення, працюючи ними по всьому тілу. І коли ви коригуєте дієту, я думаю, що результати не чекатимуть довго, а особливо питний режим повинен дотримуватися
Якщо я худну, плаваючи, то що кити роблять неправильно 🙂 Але зараз вони серйозно.
Плавання - найкращий вид спорту, він не напружує суглоби і працює на все тіло.