Чи варто додавати воду в грудне молоко, якщо ви не хочете, щоб ваша дитина пересихала? Що робити при літніх висипаннях і порушеннях сну? Коли гуляти? Що додавати дитині в сильну спеку? Як запобігти укусам комарів? - У батьків з маленькими дітьми під час спеки є незліченна кількість проблем. Тепер ми маємо ряд порад, як зробити теплову хвилю приємнішою для нашого малюка.
1. Адекватне заміщення рідини
Майже три чверті тіл немовлят - це вода. Крім того, їх рідинний баланс все ще досить нестабільний, тому вони можуть зберігати менші кількості при більших втратах. Незважаючи на те, що дитина потіє менше, ніж у дорослої людини, і тепло, яке видихається, менше, воно легше сохне завдяки швидкому диханню і більшій площі поверхні тіла відносно маси тіла. Тому, чим менша дитина, тим більше уваги слід приділяти правильному споживанню рідини, особливо під час спеки.
Немовлят, яких годують груддю, не потрібно поливати окремо у сильну спеку. Грудного молока їм все одно буде достатньо, воно все одно забезпечить необхідну кількість рідини. У цьому випадку дитина може попросити кошеня кілька разів протягом дня. У сильну спеку сміливо відступайте від звичного, наприклад тригодинного режиму грудного вигодовування, оскільки під час частішого вигодовування грудне молоко з більшим вмістом води, що утворюється на початку грудного вигодовування, служить для втамування спраги, а не ситості.
Якщо спека дійсно сильна, або у дитини лихоманка або діарея, ви можете дати їй дитині воду або охолоджену воду з-під крана після закипання на додаток до грудного молока.
У віці старше 6 місяців немовлятами основною їжею та напоєм залишається материнське молоко або суміш. У віці шести місяців ексклюзивне грудне вигодовування вже не покриває харчових потреб дитини, що розвивається, тому ми починаємо вводити в раціон дитини пастоподібну, а потім і тверду їжу. Малюк також отримує рідину з нещодавно запропонованих фруктів та овочів.
Цукрові напої також не підходять для забезпечення необхідного споживання рідини в цьому віці. З одного боку, оскільки вони містять багато непотрібних, порожніх калорій. Через надмірний вміст цукру вони займають простір з цінних поживних речовин, пошкоджують зуби дитини та напружують нирки.
Годованим і нагодованим дітям вже пропонують воду до, після і між їжею, принаймні один раз. Цей період, особливо коли ми перебуваємо на свіжому повітрі, може стати чудовим способом навчити дитину пити зі склянки. Покладіть його в руки, дайте йому пограти, експериментуйте з ним. Якщо ви вже можете пити самостійно, ви завжди повинні тримати склянку на однаковій висоті для вашої дитини, щоб ви могли пити, коли захочете.
2. Не хвилюйтеся, якщо апетит у вашої дитини знижується!
Під час сильної спеки, як і у дорослих, апетити немовлят більш стримані. Немовлята на грудному вигодовуванні, яких вже годували, можуть звикнути до грудного молока на час спекотної хвилі або, принаймні, просто хочуть годувати грудьми.
Варто давати дитині якомога більше соковитої їжі. Приблизно у віці 6-7 місяців ми починаємо знайомити його з першими фруктами та овочами, які влітку можна знайти у найрізноманітніших різновидах. Зробити їх дуже просто, ми пропонуємо найменшим приготовані та пюревані. Спочатку ложками, а потім поступово до 150-200 мілілітрів.
Однак ні в якому разі не можна давати полуницю дитині до двох років, оскільки це може спричинити дуже сильний алергічний напад. Наприклад, кропив'янка, неприємний синдром, пов'язаний з набряком верхніх шарів шкіри. Характерними його симптомами є сверблячі плями кропиви, які зазвичай можуть розвиватися швидко, навіть за лічені хвилини, і зникати через кілька годин, а іноді і днів. У більш важких випадках, крім висипу, також може спостерігатися набряк губ, повік та мови.
3. Тільки будь обережним на сонці!
Ходити на день з новонародженою дитиною взагалі не рекомендується. Натомість шкіру великих немовлят можна безпечно піддавати сонячному світлу рано вранці або пізно після обіду, але лише на короткий час. Ви також можете використовувати більшу частину рук і ніг. Якщо ви берете дитину на добу, ніколи не забувайте надягати на неї шапочку! Якщо ми ходимо на пляж разом із малюком, який гуляє, не забудьте нанести високоефективний сонцезахисний крем до і після веслування. У цьому випадку переконайтеся, що шкіра дитини поступово звикає до сонця та сонцезахисних косметичних засобів.
Не відпускайте дитину в тепло більше 10 хвилин. А залишати його в машині категорично заборонено, адже дитина може померти, оскільки машина відразу ж нагрівається на палючому сонці. У літню спеку варто гуляти з дитиною вранці та ввечері. Якщо ми можемо, залишайтеся вдома між 10:00 та 16:00. Але ще краще виводити дитину до 9 ранку або після 17 години.
4. Свербіж, печіння, висип
Під час спеки у багатьох немовлят з’являться крихітні червоні горошки через потовиділення. Найчастіше вони виникають на спині, навколо шиї та на нижніх кінцівках. Найпростіший спосіб уникнути цього - не переодягати дитину. Ви можете сміливо мати нитку в пелюшці, боді, голій. У сильну спеку дуже добре купати і протирати дитину протягом дня.
Якщо підгузники викликають неприємні висипання, крім частого провітрювання, плавне промивання водою може творити чудеса, але це також може допомогти, експериментуючи з різними марками підгузників та стикового крему. Деякі клянуться пральними підгузниками. Наприклад, продукти, що містять ланолін, мають заспокійливу дію на шкіру. Якщо в квартирі немає кондиціонера, немає потреби накривати дитину вночі. Вище 26 градусів кімнатної температури, якщо вони носять піжаму, навіть якщо вони з короткими рукавами, вони не застудяться.
Окрім москітної сітки, на краєчки москітної сітки або на кінчики нальоту можна капнути кілька крапель олії лимона, цитронели, лимонної трави або лаванди, щоб запобігти ефективному відлякуванню комах та укусам. Всі вони насторожують кровососів.
Ми також можемо виготовити масло від комарів. Інгредієнти: 20 мл оливкової олії, 1 крапля олії лаванди. Наповніть пляшку об’ємом 30 мл оливковою олією і каппетуйте в неї краплю лавандового масла. Оливкова олія корисна для шкіри, а лавандова олія має заспокійливу дію. Його можна використовувати навіть крихітним немовлятам, але важливо не додавати в суміш більше ефірних масел.
5. Спекотні ночі
Якщо дитина досі спав всю ніч, то зараз можна подумати, що він встане, бо буде спрагнути. Варто заварювати там дитячу воду ввечері. А найменших потрібно годувати грудьми. Якщо ми переодягнемо дитину, вона зігріється, отже, вона прокинеться. Бажано ввечері провітрювати кімнату дитини, а вдень затемнювати. Це може допомогти, якщо дитина бризкає в теплій воді і падає трохи прохолодно перед сном.
Якщо через спеку немає можливості заснути в квартирі, можна спробувати спати в колясці, в затіненому місці, наприклад, в альтанці, в лісистому парку, де вона затінена з кількох боків, але повітря все ще тече. Ці природні джерела тіні забезпечують набагато кращий захист від сонця та забезпечують приємніший клімат, ніж штучні парасольки, такі як парасольки.