мигдалеве молоко Він низькокалорійний, хоча часто може містити більше цукру, ніж інші молока оскільки вони додаються для посилення його смаку та усунення гіркоти. Це мало без холестерину, насичених жирів та лактози. Однак він відрізняється від решти молока тим, що не є джерелом білка ні з кальцію. Однак певні марки на ринку додають кальцій і вітамін D, щоб зробити його більш повноцінним продуктом харчування.
Переваги мигдального молока:
1. Низькокалорійні, не містять ні насичених жирів, ні холестерин.
2. Хороше джерело вітаміну А і D.
3. Не містить лактози.
4. Зберігає вас молодими: адже він багатий вітаміном Е, антиоксидантом.
5. Це допомагає вам добре засвоювати їжу: завдяки вмісту клітковини.
6. Не потрібно зберігати в холодильнику.
Між його недоліки виділяються:
1. Не містить білка.
2. Не містить кальцію. Якщо вони не збагатили його цим, люди з остеопороз їм слід уникати цього.
3. Алергічний. Люди, які страждають алергією на горіхи, особливо на мигдаль, не повинні його вживати.