капусти

21.6. 2019 18:00 Чи знаєте ви, що капуста - найдавніший культивований овоч? Або що сто грамів цього корисного ласощі містять лише сімнадцять калорій?

І продавці досі не мобілізувались, щоб підняти ціну на цей чудодійний овоч. Нам пощастило, що це буквально безкоштовно. Той факт, що він містить цілу низку вітамінів, мінералів та важливих речовин, які не дозволять напасти навіть літньому грипу, напевно переконає вас, що це чудова страва. Це не тільки надзвичайно корисно для здоров’я, але й є винятковим супутником відновної дієти.

Магазин вітамінів
Загальновідомо, що капуста багата вітаміном С. Він також містить вітаміни групи К і групи В, залізо, фосфор, калій, магній, флору, молочнокислі бактерії та важливі ферменти. Порада старого, що я маю, про те, що капустяний сік вас зовсім очистить і зцілить, вони зовсім не застарілі і діють і сьогодні. Сік позитивно впливає на мікрофлору кишечника і підтримує діяльність кишечника.

Крім того, він сприяє утворенню крові, бере активну участь у боротьбі з вірусами, інфекціями та бактеріями, а отже, є чудовим компонентом профілактики проти застуди та грипу. Завдяки його ефекту ваш захист покращиться, а також підвищений артеріальний тиск також буде виправлений. І оскільки багато хто з нас бореться зі стресом і втомою навіть влітку, квашена капуста також допоможе у вирішенні цієї проблеми.

Він не дасть шансу раку
Фінські наукові дослідження показали, що капуста також бореться з раком і навіть знижує ризик раку молочної залози на неймовірні сімдесят чотири відсотки.

Завдяки своїм цілющим властивостям його вживання також рекомендується як частина профілактики раку печінки, легенів і товстої кишки. На думку британських вчених, навіть капуста в поєднанні з хіміотерапією змогла вбивати ракові клітини у хворих на рак молочної залози.

Важливо під час дієти
Капуста забезпечує нормальне функціонування метаболізму і сприяє швидкому виведенню токсинів з організму. А оскільки в сто грамах капусти всього сімнадцять калорій, це надзвичайно корисно для цілеспрямованого схуднення. Ми найшвидше втрачаємо жир на животі при схудненні, тому він чудово підходить як спалювач жиру в перші тижні на животі.

Він здоровий і насичений і з нього можна готувати відмінні прості страви, такі як дієтичний сегедський гуляш, квашена капуста з йогуртом, філе капусти або проста смажена квашена капуста. Спробуйте його характерний смак та корисний вплив безпосередньо на собі, і приготуйте себе нескладним капустяний напій з нашої книги рецептів.

Автор: bb
Фото: Shutterstock

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар