Зміст
Кетоз і кетогенна дієта доктора Еріка Кралла (січень 2021).
План дієти Аткінса за ці роки зазнав багато змін. Суворий план харчування має безліч унікальних факторів, які потрібно врахувати, перш ніж намагатися його дотримуватися. Аткінс пропонує кілька переваг, які можуть зробити його ідеальною дієтою для деяких. Але недоліки можуть виключати це для інших. Якщо ви розглядаєте можливість використовувати цю дієту для схуднення назавжди, перед початком дієти обов’язково зважте всі «за» і «проти» Аткінса.
Дієта Аткінса працює для людей, які віддають перевагу структурованому плану харчування. Ось деякі причини, за якими Аткінс може вам допомогти:
Мінуси від дієти Аткінса
Хоча деякі дієти користуються перевагами дієти, інші намагаються дотримуватися суворого плану харчування Аткінса. Ці мінуси можуть допомогти вам, якщо ви почнете дієту Аткінса.
Слово від DipHealth
Дієта Аткінса діє для багатьох, хто дієт. Але не для всіх. Ці плюси та мінуси дієти Аткіна повинні допомогти вам вирішити, чи підходить вам план. Порівняйте це з іншими популярними дієтичними планами, такими як Дженні Крейг, "Ваги", "The South Beach Diet" та "Nutrisystem", щоб побачити, як різні плани можуть працювати у вашому житті. Але пам’ятайте, вам не потрібно платити за план схуднення. Ви можете зменшити розмір порції або самостійно порахувати калорії, щоб схуднути. Якщо ви не впевнені, який план найкращий для вас, поговоріть із зареєстрованим дієтологом або лікарем.