Насолоджуватися гарним здоров’ям судин обов’язково проходить через дієту. Їжа відіграє дуже важливу роль як у профілактиці порушень кровообігу, так і в полегшенні симптомів, коли вони болючі.
Який би спосіб ви не вибрали для поліпшення симптомів, їжа завжди буде союзником. Щоб глибоко знати, як нам слід поліпшити свій раціон, ми почнемо з фруктів, пояснивши, чому вони корисні в кожному випадку.
- Біофлавоноїди: Функція біофлавоноїдів полягає у захисті кровообігу, колагену та сприянні засвоєнню вітаміну С. Коли ви їсте синюваті, фіолетові або червонуваті фрукти (червонуватий виноград, чорницю, інжир, сливи, полуницю, ожину, смородину ...), ви отримання тієї флавоноїдної речовини, яка, крім того, що відповідає за її колір, діє як протизапальну, дренуючу та ремонтну систему судин.
Хороша ідея вживати їх у смузі з лісових фруктів, який, крім смачного, міститиме концентрат флавоноїдів.
Можливо, вам цікаво
Коли з’являється варикозне розширення вен, це пов’язано з наявністю у венах слабких або пошкоджених клапанів, які розширюються за рахунок накопичення більшої кількості крові, ніж зазвичай. У більшості випадків це накопичення спричинене слабкістю структури вен, що спричиняє ...
У вас ніколи не було варикозу, і раптом під час вагітності вони починають з’являтися. Не лякайся, це нормально. Ви знаєте, чому? Чому у мене варикоз під час вагітності? Оскільки кровоносна система зазнає трансформацій, місією яких є правильний розвиток плода. Зростання кишечника йде ...
Для поліпшення кровообігу та зміцнення м’язів ніг ми хочемо поділитися у своєму блозі деякими видами спорту, які можуть допомогти вам запобігти появі варикозу, особливо ті, що покращують кровообіг та сприяють поверненню вен до серця. І це якщо ви страждаєте на хронічну венозну недостатність, ...