Авокадо, імбир, кавун та інші інгредієнти, за допомогою яких бізнес-леді претендує на боротьбу з набряками
Після заяви, що у вас є вигнаний цукор вашого раціону, це тренуватися близько шести днів тиждень з функціональними вправами, щоб загально тонізувати своє тіло щодня виконуйте сто присідань для боротьби з целюлітом... не дивно Кортні Кардашян запустить веб-сайт, присвячений здоровому способу життя, портал, який він назвав Poosh. Між порадами щодо гарної впорядкування кухонних полиць або рецептами приготування начосу з безглютеновим гуакамоле, бізнес-леді вказала на ефект п’яти продуктів плоский живіт’З яким готувати страви, що протистоять здуттю живота. Авокадо, імбир, кавун, вівсянка та помідори: це п’ять інгредієнтів, які слід врахувати, щоб протистояти страшній „кривій щастя”. Ви хочете знати, чому?
- Авокадо: Окрім улюбленого інгредієнта багатьох супермоделей (включаючи Гізель Бюндхен, Роме Стрийд чи Міранду Керр), цей фрукт містить високий вміст калію, мінералу, який допомагає вивести надлишок натрію з організму, винний у набряках тканин. Він також багатий на незамінні жирні кислоти, які знижують рівень шкідливого холестерину, і клітковиною, а речовина з ситною силою.
- Помідори: Лікопен - речовина, яка присутня в цьому фрукті і відповідає за його червоний колір. Так само має протизапальну дію якому вдається зупинити процеси набрякання, завдяки чому він робить неперевершене поєднання з авокадо.
- Кавун: Цей плід є складається майже на 90% з води, факт, що робить його хорошим союзником для позбутися зайвої рідини. Окрім того, що він корисний для підтримки плоского живота, він допомагає боротися з целюлітом завдяки своїм діуретичним та детоксикаційним властивостям.
- Вівсянка: Його великий внесок клітковини сприяє здоровому кишковому транзиту та рекомендується при дієтах для схуднення оскільки при вживанні в потрібних дозах він здатний тривалий час підтримувати шлунок повним.
- Імбир: Він завжди був відомий своєю перевагою при лікуванні розладу шлунка, а також прискорює травлення одночасно видаляє гази. Крім того, він здатний зменшити запалення, тому його можна приймати як настій після їжі.
- Якщо ви хочете плоский живіт, зверніть увагу на продукти, які виробляють менше газу
- Плоский живіт Продукти, що покращують травлення, та ті, що погіршують його
- Тренування преса вдома за 8 хвилин, щоб отримати плоский живіт
- Плоский живіт 10 виражає стратегії, які працюють, щоб бути менш роздутим
- Плоский живіт або як прощатися зі здуттям живота і животом (раз і назавжди) трюками