плоскостопість

Плоскостопість - найпоширеніша причина ортопедичного візиту в дитячому віці. У разі не лікування ми можемо побачити область стопи у дорослих.

У здорової стопи є дві дуги. Один поздовжній, інший поперечний. Якщо дуги - дуги опускаються, дитина наступає на всю ступню, мова йде про плоскостопість

  • Якщо поздовжній звід порушений, ми говоримо про поздовжньо плоску ніжку.
  • Якщо уражена поперечна дуга, ми говоримо про поперечну плоску ніжку.

Поперечна плоскостопість може бути у підлітків через неправильне взуття, або ми можемо спостерігати це у дітей через спадкові впливи, також часто деформується пальці.

Причини плоскостопості

  • Слабкість зв’язок. Це найпоширеніша причина. Це зв’язка, яка з’єднує дрібні суглоби прогулянки.
  • Вроджені розлади. До них належать вроджені вади розвитку кісткової системи.
  • М’язові захворювання.
  • Церебральний параліч, синдром Дауна, синдром Марфана.

Як створити плоскостопість у старших дітей та дорослих

  • Продовження плоскостопості з дитинства.
  • Невідповідне взуття.
  • Надмірне напруження ніг (тривалий час, надмірна вага, вагітність).
  • ДТП.
  • Ревматичні та інші захворювання суглобів.

У якому віці дитини ми говоримо про плоскостопість

Область стопи також можна побачити у новонароджених, т. Зв плоскостопість новонароджених, але це рідко.

У новонароджених та немовлят ноги покриті жировими подушечками. Зведення починають малювати в 2.-3. рік життя. Якщо в цьому віці стопа вигинає помилку, ми говоримо про плоскостопість.

Часто у цих дітей також відбувається згинання п’ят назовні, іноді колін.

Симптоми плоскостопості

Протягом побитого періоду (до трьох років життя) у дитини відсутні симптоми плоскостопості. Він рідко скаржиться на біль у ногах і відмовляється ходити. Цей симптом не можна оцінити на 100%, оскільки це роблять навіть діти, у яких плоска стопа не є.

Більшість дітей з плоскостопістю не мають симптомів, вони з’являються в більш пізньому віці. Якщо плоска нога зберігається і в зрілому віці, це може призвести до судом у литках, спині, коліні, стегнах.

Лікування плоскостопості

  • ортопедичні устілки (у вільному доступі)
  • ортопедичні устілки на замовлення
  • ортопедичне взуття в більш серйозних випадках
  • оперативне рішення - виняткове

Що робити, якщо у вашої дитини плоскостопість

  • Відвідайте ортопеда.
  • Носіть ортопедичні устілки на кожному взутті, ортопедичні устілки потрібно міняти принаймні двічі на рік.
  • Купуйте взуття всередині ліпне.
  • Займатися спортом.
  • Не дозволяйте дитині ходити босоніж по твердій підлозі.
  • Переконайтеся, що дитина зважує потрібну вагу (ожиріння сприяє плоскостопості).
  • Ходити босоніж влітку по дрібних камінчиках. Роздратування каменем стимулює м’язи.

Яким має бути взуття

  • Відповідного розміру, ані маленькі, ані великі черевики не підтримують правильного формування сховища.
  • Взуття має бути власною дитиною, а не після когось, вже взуте взуття має форму зношеної стопи.
  • Перевзуйтеся вдень, особливо якщо взуття м’яке.
  • Переконайтеся, що взуття, яке ми купуємо, має посилений каблук.
  • Уникайте вдягати шльопанці, плоскі туфлі та вдома як тапочки.

Життя на плоскостопості

Вправа з плоскою ногою

Вправа - дуже підходяще доповнення до носіння ортопедичних устілок або взуття.

  • Важливо регулярно і послідовно робити вправи. Не добре змушувати дитину займатися. Ви досягнете більшого, якщо зробите це у формі гри. Ви можете робити багато вправ не тільки вдома, але і на відкритому повітрі. Необхідно використовувати перебування на вулиці. Наприклад змагальна форма, хто зробить більше кроків на піку тощо.?
  • Дитині не годиться втомлюватися від фізичних вправ. Кількість повторень не повинно перевищувати 10. Не потрібно виконувати всі вправи відразу за один день. Доцільно перевірити правильність вправи у реабілітаційного працівника.
  • Краще займатися недовго і більше разів. Зосередьтеся на послідовному виконанні вправ як на ряді вправ. Після вправ доречно помасажувати прогулянку та ванну в теплій воді. Масаж слід робити грубим рушником або щіткою від п’яти до пальця ноги.
  • Якщо дитина сидить під час вправ, килимок повинен бути жорстким, бажано на землі, руки повинні спиратися на килимок за спиною.

Опис деяких вправ

  1. З’єднання стоп. Дитина сидить, притискаючи обидві ноги разом. З’єднаний таким чином суглоб притягує тіло і втягується у вихідне положення.
  2. Почергове стояння на пальцях ніг і підборах. Зовні це можна практикувати як чергування ходьби на носках і підборах.
  3. Гра в м'яч. Дитина хапає маленький м’ячик між двома ногами, а рухає м’яч між стопами.
  4. Ноги письмовій формі. Вставте дитячий олівець між великим і іншим пальцем, дитина повинна писати таким чином, по черзі праворуч і ліворуч.
  5. Гра з рушником. Покладіть рушник на підлогу, і дитина повинна підняти його пальцями ніг.
  6. Надягаючи носок. В основному це для дітей старшого віку. Суть вправи полягає в тому, щоб надіти один носок на іншу ногу.