деменції

Різні типи деменції - це дуже поширене захворювання людей похилого віку, яке вражає третину людей старше 85 років! Найпоширеніша форма - хвороба Альцгеймера.

Зараз це всі спостерігають!

Новорічний виклик: через 1 місяць все зайве зникне з вас, якщо дотримуватися цього

Який буквенний рулон ви обираєте? Ви будете вражені тим, наскільки це розкриває вашу особистість

Втрата пам’яті - симптом, відомий кожному. Однак нам не потрібно лякатися відразу, якщо ми забули, куди поклали ключ. Коли порушення пам’яті регулярно повертаються і починають ставати вражаючими, слід негайно звернутися до лікаря! Хвороба Альцгеймера майже ніколи не виникає у віці до 50 років, вона дуже рідкісна у віці від 50 до 65 років, але старше 65 років ризик подвоюється кожні п’ять років.

Однак менш відомі самі початкові симптоми, які можуть свідчити про те, що небезпека дуже повільна, але наближається. Тоді ми можемо ще багато зробити проти розвитку хвороби!

1. Проблеми з жуванням

На основі експерименту на пацієнтах старше 77 років було встановлено, що ті, хто відчуває труднощі з жуванням яблук, набагато більше схильні до деменції, ніж ті, хто міг енергійно кусати. Тому стоматологічні проблеми варто розв’язувати, оскільки при меншому жуванні кров також припливає до мозку. Давайте завжди сильно кусати!

Загальновідомо, що повільніша ходьба може бути пов’язана з ризиком серцевого нападу, але ми менше знаємо, що це також може передбачати деменцію. По суті, це пов’язано з рухом, який стимулює кровообіг, а також доставляє більше мозку до кисню. Варто переїжджати, як тільки можемо!

3. Поганий біоритм, порушення сну

Найкращий спосіб запобігти деменції - вставати рано вранці і негайно розпочинати день з руху! Ті, хто довго спить і не дуже активні вранці, можуть збільшити свої шанси на розвиток деменції до 80%! Рух може бути навіть невеликою прогулянкою, вам не потрібно думати масштабно.

Надмірна вага пов’язана із серцево-судинними захворюваннями, діабетом 2 типу та артритом. Але неврологічне дослідження також показало, що існує зв’язок між надмірною вагою та деменцією, тому варто тримати це під контролем.

Наш настрій впливає на роботу нашого мозку і навпаки, оскільки відбуваються хімічні реакції. Ті, хто пригнічений у літньому віці, мають подвійний шанс на деменцію! Якщо це було характерно навіть у молодому віці, то це значення може бути втричі вище.