Починати годувати між 4-6 місяцями
Батьки часто запитують, коли включати кожну їжу в раціон своїх дітей. Невизначеність особливо висока серед алергенних продуктів, таких як молоко або яйця. Ми створили пропозицію щодо харчування, розділену на чотири категорії, щоб допомогти вам орієнтуватися у потребах вашої дитини.
Друга частина: 4-6 місяців - Початок годування
Грудне вигодовування протягом перших чотирьох місяців, годування груддю до 6-місячного віку є достатнім для дитини. Важливо, щоб за жодних обставин ваша дитина не отримувала їжу, яка може спровокувати алергічну реакцію, до досягнення нею 4 місяців, оскільки її імунна система ще не є стійкою. Згідно з останніми дослідженнями, продукти, що містять глютен, також можна поступово вводити на початку годування між 4 і 6 місяцями, оскільки саме тоді у дитини розвивається т.зв. "Імунологічне вікно", щоб алергія мала рідше розвиватися. У той же час педіатри та медсестри попереджують щодо раннього введення інших алергенів!
Продовжуйте годувати грудьми або годувати відповідно до віку вашої дитини під час годування.
Як розпочати?
Почнемо з фруктів, але не розмішуйте їх спочатку
Угорська практика годування немовлят найчастіше рекомендує починати з фруктів. Плоди солодкі, що нагадує дитині смак грудного молока, тому до нього легко звикнути, а потім більше відкрити його для різних смаків. Спробуємо спочатку яблука та персики. Спочатку спробуйте фруктовий сік, а вже потім фруктове пюре. Спостерігайте за реакцією дитини на різні смаки та консистенцію. Почнемо лише з одного виду фруктів, не поєднуйте. Якщо вибраний вами фрукт не є проблемою, спробуйте інший через кілька днів і поступово отримуйте більше.
- Спочатку спробуйте кілька ложок перед грудним вигодовуванням, як правило, опівдні.
- Дуже повільно, враховуючи потреби дитини, поступово вводьте в раціон дитини продукти, що відповідають його віку.
- Пізніше, як і фрукти, ми почнемо інтродукувати овочі. Почнемо з картоплі, гарбуза, моркви.
- Як тільки дитина звикне до фруктів, овочі можна поступово додавати до ретельно обробленого нарізаного нежирного м’яса (курка, індичка, кролик, яловичина, баранина), спочатку приблизно по одній столовій ложці на порцію.
Перемішайте до однорідності
Якщо ви даєте дитині пляшку дитячого харчування, яку можна з’їсти відразу після відкриття, обов’язково перемішайте її гладко, щоб дитина не мала проблем під час їжі та пізніше під час травлення.
Не приправляйте їжу
Не смакуйте його. Якщо дитина не хоче приймати, спробуйте додати трохи грудного молока.
Наберіться терпіння
Якщо дитина відмовляється від їжі, не змушуйте її, а спробуйте пізніше. Немовлята поволі звикають до нових смаків. Рекомендуйте дитині нові смаки, якщо ви вправно їсте, але не поспішайте. Духовне благополуччя - основа успіху.