Зараз він крутиться

Ми дійшли до останньої глави нашої дієти для дітей. Дитині 9-10 місяців, ми можемо почати тренувати його і себе для більш простого/захоплюючого/нового життя, сповненого думок і турбот, коли ми скоро будемо їсти сімейну їжу разом. Представлений тут сніданок - лише перший крок у цьому напрямку. Робіть наступне поступово! Терплячість і хиткість так само важливі при переході до сімейної дієти, як і на початку.

9-10

Хліб на сніданок

Ми нарізаємо (половину) скибочку хліба, як і ми самі, мажемо його вершковим маслом, або якщо хочемо тримати себе на безмолочній дієті, даємо безмалочний маргарин і любимо: «Гарного апетиту, маленький хлопчик/маленька дівчинка! " Ну, відтепер наше життя буде таким простим. Окрім хліба, ми його годуємо грудьми відповідно. ми пропонуємо йому суміш до однорічного віку (навіть зі склянки).

Якщо ваша дитина ще не любить жувати, ми можемо запропонувати йому вечірню пасту з молочних злаків на сніданок.

Хліб можна готувати з будь-яких (цільнозернових) круп (пшениці, жита, спельти), але переконайтесь, що він не містить цільнозернових або сирих злаків. Перші можна легко проковтнути, а другі напружують ваш шлунок. Уже йшлося про те, як важко отримати якісне яйце та безмолочний, не надто солоний хліб. Завдяки Асоціації свідомих покупців доступний тест на хліб, який допоможе зробити вибір.

Відповідно, я все ще чекаю/чекаю кращих чи кращих рецептів домашнього хліба! Тож пишіть!

Як змінюється дієта дитини до кінця першого року?

Обідній часОвочево-картопляно-м’ясна м’якоть буде повільно нарізана м’ясом або насиченим супом, прикрашеним рисом, картоплею, овочами або макаронами відповідно до смаку дитини. Найпростіший спосіб - відокремити кілька укусів для дитини від приготованої на пару приготованої їжі, приготовленої спочатку для сім’ї. Також ми можемо скуштувати нові овочі: ріпу, огірки, стручкову квасолю, перець, помідори, буряк. Відтепер ми можемо доторкатися до спецій сміливіше, ми можемо додати в їжу лаврове листя, кріп, цибулю, петрушку, чебрець, базилік, кілька цибулі та корінь петрушки.

Згідно з новими рекомендаціями щодо запобігання алергії, до кінця першого року ми можемо пропонувати дитині (прісноводної) рибу (наприклад, лосось, форель, окунь) замість м’яса раз на тиждень.

Ви також можете додавати один жовток до овоча раз на тиждень.

Як гарнір або як частина зернових паст, ми також можемо ознайомити дитину з новими злаками, напр. ячмінь, гречка, відп. з бобових, легко засвоювана червона сочевиця також може бути включена у ваш раціон.

Перекус: вранці та вдень вибір сирих фруктів може бути додатково розширений вишнями, вишнями, сливами, малиною та ожиною, мандаринами. Ми можемо зробити фруктові страви більш підбадьорливими за допомогою печива та сухарів для немовлят. Після того, як ви пережовували безпечно, ви також можете додати в руки овочеві смужки з сирих овочів.

На обід подібно до сніданку, дитина може отримати половину скибочки хліба з сумішшю або грудним молоком та свіжими сезонними овочами. До кінця першого року пропонуйте дитині грудне молоко або суміш два (три) рази на день.!

Ми завжди пропонуємо йому щось випити під час їжі!

Що давати лише після 1 року життя?

Джерело:
ФКЕ Дортмунд: Einführung von Beikost
Ingeborg Hanreich: Essen und Trinken im Säuglingsalter. IHV: Відень, 2010
Інгеборг Ганрейх-Брітта Мачо: рецепти та поради для немовляти Бейкост. IHV: Відень, 2010