Годування у віці 9-12 місяців
Батьки часто запитують, коли включати кожну їжу в раціон своїх дітей. Невизначеність особливо висока серед алергенних продуктів, таких як молоко або яйця. Ми створили пропозицію щодо харчування, розділену на чотири категорії, щоб допомогти вам орієнтуватися у потребах вашої дитини.
Частина четверта: 9-12 місяців - Усі загальні категорії повинні включати їжу у ваш раціон
Продовжуйте годувати грудьми відповідно до потреб вашої дитини. Крім того, ваша дитина повинна отримувати різноманітну, багату енергією їжу 3-4 рази на день. Меню вашої дитини в деяких випадках вже збігається з харчовими звичками сім’ї, за умови врахування особливих потреб дитини. Їжа повинна бути м’якою, несоленою та без спецій.
Різноманітні страви без цукру та копченостей
З 9 місяців до однорічного віку дитина потребує поживних речовин усіх загальних категорій, таких як крупи (хліб, макарони, рис, каші), фрукти, овочі, м’ясо, жовтки та молочні продукти. У цьому віці ми даємо овочі немовлятам термічно обробленим, а не сирим.
Молочні продукти - важлива частина їжі. Окрім йогурту, до молочних продуктів належать також кефір, сметана та сир.
Уникайте солодких страв, таких як печиво, солодка випічка, цукерки, морозиво та шоколад. Не можна додавати копчену їжу (тільки якісну пісну шинку), жирне м’ясо та яєчний білок. Дієта нашої дитини не повинна включати нежирну їжу, яка не містить достатньо енергії для дитини.
Якщо ваша дитина відмовляється від варених овочів, змішайте їх з макаронами або рисом, щоб полегшити їжу овочів.
Дієта до 1 року: продовжувати з молоком, але не з коров’ячим
Немовлята все ще можуть отримувати грудне молоко або молочні суміші у цьому віці, тому їм не потрібно спеціальне молоко. Діти до року можуть ще не мати в своєму раціоні коров’ячого молока, але згодом можуть давати невеликі кількості як частину їжі, як окремий напій.
Навчить вас самостійності
Наріжте їжу дитини на крихітні маленькі шматочки. М’які шматочки допомагають дитині розвивати жування. Покладіть дитині в руку їжу (наприклад, хлібобулочні вироби), яку дитина може покласти в рот, і заохочуйте її жувати. Дозвольте дитині спробувати їсти також ложкою, заохочуючи її вживати її самостійно.