Кидайте, не набираючи вагу
Після відмови від куріння більшість людей набирають вагу. Це ФАКТ.
Чи означає це, як кинути палити, звикнути до сигарет, щоб залишатися стрункішими? Є кілька причин ожиріння після відмови.
Одне з них полягає в тому, що замість звичного апетиту під час куріння вам потрібно щось. Вживання більше, однак, означає більше калорій, що явно спричинює збільшення ваги.
- Опік сигарет
- Постійне припинення куріння, але не як минулого разу ...
- Відмова від сигарет: саме стільки ви можете отримати за перші 6 місяців Феміна
- Кинути палити так просто
Деякі способи кинути палити викликають частіший прийом їжі, яким організм насправді хоче замінити нікотин. Окрім куріння, більшість людей менш чутливі до ароматизаторів.
Інші рекомендовані форуми:
Це покращується відмовою від куріння, що може призвести до того, що колишній курець їсть більше. Для тих, хто курив перед їжею, після відмови можна досягти лише ІДЕАЛЬНОЇ маси тіла, і це може означати збільшення ваги.
Фінське дослідження близнюків підтвердило, що дівчата-підлітки, які почали палити в школі, частіше страждають ожирінням, ніж некурящі у зрілому віці. Суома Саамі та його команда вивчали фінських близнюків у Гельсінкі.
Дослідники та їх анкети були розіслані братам-близнюкам, які мали більше, ще більш детальних даних про близнюків, коли їм було двадцять сім років. У даних хлопчиків не виявлено кореляції між звичками куріння та масою тіла.
- Я відклав сигарету чотири місяці тому і втратив понад десять фунтів.
- Коли ви кидаєте палити
- Ефективні попередження на пачках сигарет В цілому приріст ваги не дуже високий, у середньому менше десяти фунтів.
- Схуднути простіше без куріння! - genuin.hu
- Киньте палити на 6 місяці вагітності
- Процес лікування нікотинової залежності
- Головна »Статті Курити чи не палити ... 21-денна безкоштовна програма відмови від психічного куріння для тих, хто хоче кинути палити, але все ще потребує підтримки, щоб це дійсно працювало.
Однак огляд дівчат мав дуже дивовижний результат: окружність живота дівчат, які викурювали більше 10 сигарет на день у підлітковому віці, була в середньому на чотири-п’ять сантиметрів більша, ніж у однолітків, які не палять. Особливою цінністю дослідження було те, що вони змогли порівняти дані близнюків, тобто генетичні фактори були однаковими.
Половина фінської молоді, яка брала участь у дослідженні, ніколи не курила, а 12 відсотків почали палити ще підлітком.
16 відсотків хлопців та десять відсотків дівчат викурювали більше десяти сигарет на день.
До двадцятих років проблеми з вагою вже з'явилися. У чоловіків набір ваги спостерігався з однаковою частотою серед некурящих та курців.
Однак серед жінок було очевидно, що ті, хто викурював більше десяти сигарет на день, мали шанси захворіти ожирінням удвічі більше. Однак немає доказів того, що звикання також означає втрату ваги. Безумовно, варто ризикувати захворюванням, яке, безумовно, передбачає куріння з передбачуваною втратою ваги?
- Повітря все одно не чисте через забруднення, так само, як наша їжа забруднена залишками хімічних речовин і містить добавки.
- Цитати проти куріння
Існує так багато способів схуднути, але шкідливі наслідки куріння незворотні. Пов’язані статті:.