Немає прекраснішого видовища, ніж коли хтось голодний і бачить на тарілці стильно влаштовану композицію їжі. Ідеальна форма відповідає ідеальним кольорам та ідеальному смаку з ідеальним ароматом. Навряд чи ми могли б побажати більшого. Майже!
На узбережжі снобської гастрономії
Достатньо добре поданого "нічого" з, здавалося б, сільським посереднім фактом та столовими приборами, а потім добре натиснутою фотографією. Ви вже можете піти до своїх друзів, щоб поділитися ними. Наразі наше життя дійшло до того, що ви навіть не можете спокійно їсти, не бажаючи цим хвалитися, його потрібно розмістити в соціальних мережах. Навіщо все це? Щоб якомога більше людей могли милуватися нашою вечерею того дня.
Ми не повинні бути в їжі?
Калорійність
Нам не потрібно паливо, ми в формі. Великий нехай це відбувається на тлі боротьби із зайвими калоріями, лише більшість людей забувають, що вуглеводи є «паливом» організму. Ідея спроби зменшити щоденне споживання вуглеводів майже до нуля стала дуже популярною, тим самим різко зменшивши кількість споживаних калорій. Так, але вони лише забувають, що в цьому випадку слід очікувати підвищеного вмісту білка та “хороших” жирів.
Чому хтось їсть жир, оскільки вони не споживають достатню кількість нерозчинних у воді вітамінів, щоб стати необхідним для їх засвоєння. Більшість людей помилково думають про жири. Вони думають, що вони можуть бути лише шкідливими та небажаними в харчуванні. Однак існують два типи жиру: «поганий», який більшість людей набиває собі, та «хороший», який вони не можуть відрізнити від своїх небажаних родичів. Цю останню зазвичай називають насиченими жирними кислотами. Сюди входить омега 3.
Цукор (доданий)
Якщо щось не містить доданого цукру, це все одно може бути калорійною бомбою. Просто його не приправили, щоб зробити смак солодшим. Сюди входить більшість фруктів, які воліють їсти під час дієт, оскільки це величезне джерело вітамінів, тому воно може бути корисним у будь-якій кількості, неправда?!
Сіль звужує судини. Звичайно, ми можемо втратити дуже велику його кількість під час тренувань або просто в спекотний літній день. Але нам це навіть не потрібно. Як би там не було, це потрібно лише для підтримки здоров’я та підтримки нормального рівня електролітів. Не кажучи вже про безліч хімічних процесів, в яких ми відіграємо роль у нормальному функціонуванні нашого організму.
Нічого тваринного походження, тому що ми знаємо "унді"
Про це не може бути й мови. Чому ми споживаємо те, що будує наші тканини. На щастя, суспільство починає усвідомлювати, що ми не варвари і можемо вижити, не споживаючи іншого живого.
Так, ти можеш залишитися в живих. Але якість вже не буде такою.
Як би багато не почувалися застарілими, за останні кілька років людина не змінилася так сильно протягом її швидкоплинних 3-4 десятиліть еволюції, щоб стати рослиноїдною твариною.
Будьте без ГМО
Можливо, це прийнятний момент. Генетично модифіковані організми, коротше продукти без ГМО здоровіші.
Той факт, що щось генетично модифіковано, не буде шкідливим для здоров’я, його можна вирощувати лише в більш складних умовах. Забезпечення продовольством у світі було б нерозв'язним без таких кормових культур. Окрім народження 7 з половиною мільярдної частки людини, ми вже не можемо дійсно вибирати в цій галузі.
Для більш сміливих палео
Божевільна ідея не їсти нічого, що було недоступно людям у часи палеоліту, набирає популярності. Ідея тих, хто хоче вирішити свою їжу таким чином, - нічого споживати з більш сучасних часів. Сюди також входять звичайні продукти, які досить важко виключити, наприклад, яйця або молочні продукти, але навіть рослинний маргарин.
Що в ньому має бути?
Тепер, коли у нас вечеря без солі, з низьким вмістом жиру, з низьким вмістом вуглеводів, без ГМО та веганські страви, давайте розглянемо інгредієнти, які все ще можна використовувати. Нижче я перелічу інгредієнти, які неодмінно повинні бути включені в дієту, що передбачає перспективу.
Лицемірство, щоб добре малювати на постах
Їжа, яка нічого не говорить, містить лише сліди необхідних поживних речовин, але дуже декоративна і прикрашена різними казками на фото.
Зарозумілість здається більше, ніж чим
Також потрібна значна кількість роздуття, щоб встановити набагато більше, ніж є насправді. Так само, як величезний пінистий пиріг, який набагато більше схожий на тісто знизу, в той час як просто повітряна, легка глазур на поверхні.
Шкода шкодувати, бо це майже кохання
Якщо ми пробудимо жаль у спільноті, в якій ми переїжджаємо день у день, вони будуть любити вас. Для цього достатньо скорегувати свій раціон, щоб вони були змушені втратити потребу. Оскільки вони мають зайву вагу, мають проблеми із серцево-судинною системою, вони можуть змінити проблеми з функцією печінки, пошкодження нирок або діабет.
Погодьмось, це в основному всі наслідки недоїдання, які можна виправити на певному рівні навіть на ранній стадії, змінивши дієту.
Повертаючись до подвійності жалю-любові. У деяких колах любов, ніжність та емоційна поведінка вже стали синонімами слабкості та вразливості. Таким чином, вони намагаються зробити все можливе, щоб не викликати у своїх однолітків підозри, що вони мають такі почуття, але головне не те, що це їм потрібно. Таким чином, не залишалося нічого, крім жалю до тих, кому судилося бути добрішими і толерантнішими.
Ну це насправді майже як кохання ...
Стаття - це опис, заснований на особистій думці. Це жодним чином не вважається професійною медичною консультацією і не пропонує лікування будь-якого захворювання.
Якщо вам сподобалась публікація, поділіться нею з друзями. Що, на вашу думку, ви маєте сказати з цього приводу? Не соромтеся залишати коментар під час публікації або відповідати іншим.