подолати

Панкреатит є дуже болючим запальним станом підшлункової залози і виникає, коли ферменти підшлункової залози активуються всередині самого органу і починають перетравлювати клітинну стінку. За нашими порадами спробуйте боротися з панкреатитом абсолютно природним шляхом.

Найпоширеніші симптоми цього стану включають досить сильні болі у верхній частині живота, які часто поширюються на спину. Біль часто супроводжується нудотою і блювотою, які посилюються після кожного прийому їжі. Під час гострих нападів може трапитися так, що у пацієнта розвивається стан зневоднення, підвищений артеріальний тиск і тахікардія. Хронічний панкреатит зазвичай викликає нестачу енергії, діабет та підвищений ризик раку підшлункової залози.

Панкреатит і камені в жовчному міхурі

Зазвичай це захворювання пов’язане з надмірним вживанням алкоголю та утворенням каменів у жовчному міхурі. Коли камінь збільшується, це заважає підшлунковій залозі ефективно вмивати ферменти в тонку кишку, і одним з основних показників панкреатиту є збільшення амілази та ліпази в крові в чотири-шість разів вище норми.

Коли підшлункова залоза працює надто інтенсивно через надлишок алкоголю та їжі або коли канал між жовчю і підшлунковою залозою закритий. В результаті тиск у протоці підшлункової залози підвищується, а ферменти трипсину активуються. Тому активуються захисні механізми, які намагаються уникнути активації цього ферменту, який перевантажує підшлункову залозу і призводить до самоперетравлення залоз, що викликає запалення. Все це призводить до сильного гострого болю при панкреатиті та хронічних симптомів, пов’язаних із хронічним типом цього захворювання.

Профілактичний

Одним з найкращих способів запобігти панкреатиту є дотримання протизапальної дієти, яка не містить цукру, зерен, обробленої їжі та містить невелику кількість фруктів. Їжа, яку ви їсте, повинна бути багата антиоксидантами, чистими білками, клітковиною та ферментованою їжею.

Намагайтеся уникати всіх харчових продуктів, які є алергенними, а також кофеїну та алкоголю. Якщо у вас вже є панкреатит, жовчнокам’яна хвороба або ви ризикуєте їх захворіти, зробіть кокосове масло основним жиром, який ви використовуєте в кулінарії. Кокосова олія - ​​це дуже легко засвоювана жирна кислота, яка абсолютно не залежить від кількості жовчі та ферментів підшлункової залози. Час від часу використовуйте інші здорові жири, щоб зняти навантаження на підшлункову залозу та жовчний міхур.

Спочатку суперфуд

Як ми вже згадували, дуже важливо їсти продукти, багаті корисними жирами, серед яких перш за все авокадо, кокос, темний шоколад, оливкова олія першої віджиму та паростки. Крім того, їжте більше овочів, багатих фітонутрієнтами, лимона, лайма та органічних трав. На першому місці серед продуктів: червона цибуля, дуже багата антоціаном та кверцетином, капуста, мангольд, раштан та шпинат, багаті лютеїном, хлорофілом та зеаксантином.

Серед чистих білків, про які ми згадали, є органічна курка, яловичина та риба, що не вирощується. Великими джерелами клітковини є: насіння зародків чіа, льон, гречка та гарбузове насіння. Що стосується ферментованих продуктів, то якщо у вас є проблеми з підшлунковою залозою, які вам просто доводиться їсти, є такі продукти, як квашена капуста, бурякові дріжджі, яблучний оцет, кефір ...

У таких випадках може допомогти періодичне голодування, тобто періодичне голодування водою протягом 16 - 24 годин. Періодичне голодування допомагає травній системі відпочити і відновити всі продукти, які вона їла за останній період. Під час каструлі слід пити якомога більше чистої відфільтрованої води, трав’яних чаїв та здорових смузі. Уникайте калорійних та фруктових напоїв.

Як зняти гострий панкреатит

Якщо ви страждаєте гострим панкреатитом, то вам слід практикувати водне голодування з антиоксидантними екстрактами. Під час посту не слід взагалі вживати тверду їжу, жири, цукри та білки. Найкращими рослинними екстрактами для роботи підшлункової залози є: куркума, розторопша, базилік, кульбаба та імбир. Найкраще було б приймати ці продукти у ферментованому вигляді. Також пийте багато лимонаду та органічних трав’яних чаїв.

Зробіть напій з імбиру, лимона, кульбаби, карсту, капусти та селери, і це допоможе прискорити роботу проток підшлункової залози та забезпечить здорову секрецію ферментів.

* Стаття перекладена на основі вмісту журналу LifePress журналом lifepressmagazin.com. Якщо є якісь проблеми щодо вмісту, авторських прав, залиште звіт під статтею. Ми спробуємо обробити якомога швидше, щоб захистити права автора. Дуже дякую!

* Ми просто хочемо, щоб читачі швидше та легше отримували доступ до інформації з іншим багатомовним вмістом, замість інформації, доступної лише певною мовою.