Кислотний рефлюкс - це явище, при якому кислота в шлунку може просочуватися через ваш стравохід у горло, викликаючи дискомфорт. Досвід кислотного рефлюксу та печії - не рідкість, особливо після гострої їжі або великої їжі. Однак якщо ви стикаєтесь із цими двома станами принаймні двічі на тиждень, у вас може виникнути більш серйозна проблема, яка називається гастроезофагеальною рефлюксною хворобою або ГЕРХ. Рішенням може бути рефлюксна прокладка для полегшення симптомів?

дискомфорту

ГЕРХ - це шлунково-кишковий розлад, який вражає нижній сфінктер стравоходу (LES). LES - це м’язове кільце між стравоходом і шлунком. Ці м’язи, як правило, напружені і утримують отвори шлунка та стравоходу закритими. Під час їжі або пиття м’язи розслабляються, щоб їжа або рідина могли потрапити в шлунок. І якщо їжа, яку ви їсте, потрапляє у ваш шлунок, це напружує м’язи і закривається. Однак у людей з ГЕРХ м’язи слабкі або нерегулярно розхитані. Це заважає LES повністю закриватися, дозволяючи вмісту шлунка повертатися в горло.

Цей стан частіше розвивається у вагітних або людей із зайвою вагою. Це також може вплинути на людей, які мають певні захворювання, такі як астма або діабет.

Тривалий кислотний рефлюкс, пов'язаний з ГЕРХ, може спричинити подразнення та запалення стравоходу, що призводить до стану, який називається езофагіт. Езофагіт може ускладнити або болісні ковтання. Без лікування ГЕРХ може пошкодити внутрішню частину стравоходу та спричинити виразку стравоходу. Це може призвести до кровотечі, звуження стравоходу або стравоходу Барретта.

Деякі загальні методи лікування ГЕРХ - це антациди, ліки, що відпускаються за рецептом (блокатори Н2 або інгібітори протонної помпи), та хірургічне втручання. Однак низка змін способу життя також може допомогти полегшити ваші симптоми. Якщо ви часто відчуваєте симптоми ГЕРХ вночі, корисно використовувати рефлюкс-прокладку.

Подушка рефлюкс - як це працює?

Клиновидна накладка GERD та накладка з кислотним зворотним холодильником прості в експлуатації. Кислота може легше витікати зі шлунка в стравохід, якщо людина спить на спині і користується звичайною подушкою. Клинова подушка трохи піднімає голову, плечі та тулуб. Коли верхня частина тіла піднімається, гравітація рідше повертає вміст шлунку до стравоходу.

Ви можете використовувати рефлюкс-подушку під час сну на боці або спині, не викликаючи напруги в голові чи шиї. Більшість подушок на ринку мають кут від 30 до 45 градусів.

Прокладки ГЕРХ та кислотного рефлюксу міцні та ергономічні. Однак з часом вони втрачають форму і силу. Ймовірно, вам доведеться замінити подушку на іншу через кілька років.

Ризики та побічні ефекти

На відміну від інших методів лікування кислотного рефлюксу та ГЕРХ, включаючи ліки, рефлюкс-прокладки не становлять ризику та не викликають побічних ефектів. Ви можете спробувати подушку іншого типу або повністю припинити її використання, якщо вас це не влаштовує.

Подушка з рефлюксом на думку експертів

Підняття голови під час сну є ефективним методом лікування ГЕРХ. Клініка Майо рекомендує вставити клин між матрацом і рамою, щоб підняти тіло від талії вгору, якщо неможливо підняти голову ліжка. Просто продовжувати користуватися звичайними подушками не ефективно. Кислотний рефлюкс та інші способи лікування ГЕРХ:

  • споживаючи менші порції за один прийом їжі
  • уникати продуктів, що викликають печію та інші симптоми
  • збій положення тіла назад через 3 години після їжі
  • підтримання здорової ваги
  • обмеження вживання алкоголю
  • кинути палити

Поговоріть зі своїм лікарем про те, як додатково полегшити симптоми ГЕРХ.