підборіддя

Ми порадимо вам, як позбутися подвійного підборіддя.

Можливо, ви змарнілі, але у деяких жінок це все ще є. Ми говоримо про подвійне підборіддя, яке турбує багатьох з нас і з яким потрібно наполегливо боротися. Ми знаємо як!

Ці прості вправи займуть у вас лише кілька хвилин, але ефект буде очевидним. Зміцнивши м’язи шиї, ви також позбудетесь огидного підборіддя.

Поцілунок у небо

Ви також можете практикувати першу вправу в офісі, коли на деякий час опинитесь наодинці. Сядьте і нахиліть голову, щоб дивитись на стелю. Однак не спирайтеся на стілець. Покрутіть губами так, ніби хочете відправити поцілунок нагорі і затримайтеся в такому положенні 10 секунд. Ви також повинні це відчути на підборідді. Повторюйте цю вправу близько 10 разів протягом дня, наприклад, кожного разу, коли колега біжить у туалет.

Висунь язик

Тож ви самі будете отримувати задоволення від цієї вправи, не кажучи вже про те, як буде виглядати незацікавлена ​​людина, якщо її в цьому впіймають.
Сідайте зручно, тримайте спину витягнутою і намагайтеся максимально висунути язик на видиху. Повторюйте це принаймні двічі на день, поки не відчуєте, як працюють м’язи.

Алфавіт

Деякі літери змушують нас переслідувати губи, залучаючи достатню кількість м’язів шиї. Спробуйте виділитися і знову нахилитися, як і в попередній вправі, вимовити "ооооо" і "аааааа" з видихом.