Під час карантину сектором населення, який зазнав значного впливу змін у житті, були діти, оскільки експерти попереджають, що сидячий спосіб життя, зміна графіків сну і неспання, тривалий час використання електронних пристроїв та погане харчування, може створити сприятливі умови для віднімання сантиметрів від росту дітей.

Карлос Антільон Феррейра, фахівець з дитячої ендокринології, зазначив, що як дітям, так і підліткам довелося кардинально змінити свої звички, оскільки вони перестали відвідувати школу та насолоджуватися іграми на свіжому повітрі зі своїми друзями чи колегами, що, разом із стресом і тривогою, які тримали в ув'язненні причини у неповнолітніх, це допомагає уповільнити їх нормальний ріст і розвиток.

погані

Фахівець закликав батьків приділяти більше уваги зростанню своїх дітей та зазначив, що під час карантину це значною мірою залежить від їх звичок. "Оскільки ріст дитини регулюється багатьма факторами, я рекомендую батькам стежити за тим, щоб їхні діти зберігали хороші звички з точки зору фізичної активності, харчування та сну".

Фізична активність

Через обмежені можливості діти не можуть грати на вулиці, плавати, бігати, їздити на велосипеді чи займатися будь-якими справами, якими зазвичай займалися регулярно. Антілон прокоментував, що “відсутність фізичної активності гальмує нормальний ріст дітей. З цієї причини рекомендується, щоб батьки заохочували своїх дітей робити щонайменше 40-50 хвилин фізичних вправ, що крім стимулювання росту є ключовим фактором для доброго психічного здоров'я "

У ці дні карантину часто можна бачити дітей, які сидять перед електронними пристроями, такими як планшети чи мобільні телефони, що забирає багато мобільності. "Щоб вирішити цю проблему, батьки повинні встановлювати графіки для своїх дітей, щоб вони регулярно виконували всі свої заходи протягом дня".

Спи добре

Фахівець попередив, що любов до відеоігор змінює графік сну дітей і що це може відняти сантиметри від їх зростання. “Існує міф, що якщо дитина не спить із відеоіграми і лягає спати о 1:00 або 2:00 ночі, її сон буде спокійним, якщо вона встане об 11:00. або 12:00 вечора, що є неправильним переконанням. Чим більше годин дитина проводить у відеоіграх чи інших електронних пристроях і регулярно не спить, тим менше сантиметрів вони виростуть, оскільки завтра між 22:00 і 18:00 виділяється 70% гормону росту, поки діти сплять. "

Також фахівець пояснив, що здорове харчування має життєво важливе значення для оптимального росту та розвитку дитини. «Щоденний раціон дитини повинен містити якісний білок, вуглеводи та жири, велику кількість фруктів та овочів. Необхідно уникати надмірного споживання насичених жирів, цукрів, вуглеводів та перероблених або промислових продуктів харчування, особливо в ці дні ув'язнення, і завжди йти поруч з інструкціями педіатра ".

Виміряйте зростання

Антильон Феррейра пояснив, що за нормальної схеми зростання діти за ці три місяці ув'язнення могли вирости на 1,5 сантиметра. У підлітковому віці темпи зростання зазвичай прискорюються.

“Батьки можуть вимірювати ріст своїх дітей на стіні будинку, що дозволяє їм це робити. І коли настане час повертатися до школи, зростання чи відсутність цього може бути порівнянним із зростанням його однолітків, і це буде більш помітним ".

Щоб визначити, чи є проблема з ростом дитини, важливо знати стандарти нормального росту. Існує довідник, відомий як "правило п’яти", який вказує темпи зростання здорової дитини, а саме:

Від народження до 1 року: 25 сантиметрів.

Від 1 до 4 років: 10 сантиметрів на рік.

З 4 років до статевого дозрівання: 5 сантиметрів на рік.

Близько 80% росту дитини відбувається до статевого дозрівання, а в підлітковому віці відбувається швидкий процес росту, в кінці якого досягається зрілий вік дорослих. Для дівчаток статеве дозрівання зазвичай починається у віці від 10 до 11 років, а для хлопчиків від 12 до 13 років. два

«З цієї причини важливо, щоб, якщо вони помітили, що їхня дитина не росте нормально, батьки проконсультувались з дитячим ендокринологом до або на початку статевого дозрівання, що дозволило б їм вчасно лікувати дефіцит гормону росту. використовує гормон, який називається соматропін, структура якого ідентична тій, що виробляється в природі людиною, і має однакові ефекти ", - сказав він.

Як останнє повідомлення, фахівець з дитячої ендокринології наполягав на тому, що батьки повинні дбати про хороші звички дітей, з педіатричним контролем, і пам’ятати про дефіцит росту, щоб вони отримували своєчасне лікування, а дитина могла нормально розвиватися.