Останнім часом суспільство добре знає все, що пов’язане з навколишнім середовищем та здоровим харчуванням. Дуже часто в будь-якому супермаркеті можна побачити органічні продукти, що не містять цукру або підсолоджувачів, які замінюють продукти, що переробляються. Наприклад, вівсяна каша - це крупа, яка все частіше використовується в іспанських будинках для приготування різних рецептів або додавання її в молоко або йогурт як замінник промислових злаків. Але чи можуть наші діти нести вівсянку?

давати

У цій статті для немовлят ми побачимо чи добре давати вівсяну кашу дитині, якщо ви можете давати вівсяну кашу дитині, чи можуть вони пити вівсяне молоко та як його приготувати до вживання.

Чи можете ви давати вівсяну кашу дитині?

Вівсянка - це злак, який має безліч дуже корисних для нашого організму властивостей. Є високий вміст клітковини, може допомогти контролювати рівень холестерину і є їжею, яка має велику ситну силу.

Взагалі, у коробках з промисловими злаками, які спеціально підготовлені для немовлят і які ми можемо придбати в будь-якому продовольчому магазині, серед інгредієнтів є овес, але, крім того, в них зазвичай багато доданого цукру. Тому, Зробіть домашню вівсяну кашу Це один із найздоровіших способів запропонувати каші нашій дитині, він дешевший, і ми знаємо всі інгредієнти, які в ньому містяться. В кінці цієї статті ви побачите рецепт приготування дитячої борошняної каші.

Чи можна вівсяне молоко давати немовлятам?

молочний або вівсяний напій оригінал складається лише з двох основних інгредієнтів: води та вівса. Тому його можна запропонувати з початку прикорму, що за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я близько 6 місяців віку, поки немовлята відповідають іншим вимогам (втративши екструзійний рефлекс, сидячи без опори, виявляючи інтерес до їжі).

Необхідно мати на увазі, що немовлята годують груддю, і основною їжею їх повинно бути молоко, або грудне молоко, або штучні суміші, віком до року, і це ні в якому разі не може бути замінено іншими видами напоїв. Отже, до 12 місяців ми можемо використовувати вівсяний напій для приготування рецептів, і з цього віку діти можуть пити невеликі кількості, якщо це не заважає рекомендованій добовій кількості грудного молока, суміші або коров’ячого.

Як зробити дитячу вівсянку

Після того, як ми переконалися в користі вівсяної каші як для немовлят, так і для дорослих, ми відкриємо кілька рецептів, щоб запропонувати її своїм діткам:

Вівсяна каша

Важливо варити борошно, щоб воно не було засвоюваним для нашого сина чи дочки. Оскільки суміш і грудне молоко не рекомендується кип’ятити, оскільки вони втрачають властивості, найкращий варіант варити борошно 15-20 хвилин у воді а потім, якщо ми хочемо, ми можемо додати молоко, яке ми вважаємо доцільним. Якщо ми хочемо надати йому більше аромату, ми можемо приготувати його безпосередньо в вівсяному напої, це додасть йому дуже солодкого смаку!

Вівсяна каша

Це традиційний рецепт з Англії, який не займе у нас більше 10 хвилин. Ми просто повинні тушкувати прокату вівса у напої на вибір (вода, напій з вівсяних пластівців, коров’яче молоко). Протягом часу, коли ми маємо його на вогні, ми повинні помішувати, щоб воно не прилипало до дна каструлі, і, таким чином, овес виділить такий желатин, який надасть каші ідеальну текстуру. Пізніше ми можемо додати шматочки фруктів, корицю, чистий какао-порошок. У нього багато можливостей!

Бананове вівсяне печиво

Це, мабуть, один з улюблених рецептів сімей, які практикують відлучення дитини під керівництвом, метод, який характеризується тим, що дають тверду їжу немовлятам з 6 місяців, дозволяючи їм саморегулюватись і займати абсолютно активну позицію у годуванні. Це печиво має м’яку консистенцію і дуже здорове. Цього буде достатньо розім’яти банан виделкою, додайте a столову ложку розваленого вівса і спекти при 170 градусах протягом 10-15 хвилин. Ми можемо додати корицю, тертий кокос. Найменші будуть любити!

Млинці з вівсянки

Млинці можуть бути ще одним корисним варіантом сніданку, якщо у нашої дитини є всі раніше введені інгредієнти. Для цього нам знадобляться:

  • Яйце
  • 45 гр вівсяних пластівців
  • 90 гр вівсяного молока
  • 75 гр тертого яблука
  • Щіпка кориці

Змішайте всі інгредієнти і покладіть столову ложку суміші в антипригарну каструлю з краплею олії, поки вона не стане золотисто-коричневою з обох сторін.

У наступній статті ви знайдете 10 інших ідей для дитячого сніданку.

Як ми можемо перевірити, Давати вівсянку нашій дитині дуже добре і не має протипоказань, оскільки це відмінна натуральна крупа, яка принесе багато користі вашому організму. Варіантів його споживання нескінченно багато, тому вам просто потрібно вибрати той, який вам найбільше подобається. Як вашій дитині подобається вівсянка?

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Чи погано давати вівсянку дитині?, Рекомендуємо ввести категорію годування немовлят.