Жити здорово
- додому
- Рослини та фрукти
- Гарне обличчя
- Насіннєві засоби
- Фруктові соки
- Здорові дієти
- Здорові стилі
- Головна>
- Дієти>
- ї погано їсти банан на ніч?
Є ті, хто стверджує, що вживання банана на ніч товстить або дещо не засвоюється:
• Банан не відгодовується, якщо його їсти помірно, тобто одного шматочка на ніч буде цілком достатньо. Але пам’ятайте, що якщо ви їсте багато обіду і пізно, наприклад о 9 годині, ви згодом з’їсте банан і приблизно через 20 хвилин лягнете спати, що якщо ви зможете заробити кілька фунтів задовго бігати; і не стільки за фрукти, скільки за вміст інших продуктів. Рекомендується легку вечерю і за 2 години до сну.
• Те, що банан не засвоюється, це трапляється лише з ще зеленим бананом, який є стиглим, добре переноситься чутливим шлунком, і навіть нейтралізує надлишок соляної кислоти і, отже, допомагає поліпшити виразку шлунка.