Поговоримо про гігієну порожнини рота!
Чищення зубів двічі на день було б мінімальним, проте є багато людей, які беруть зубну щітку в руки рідше. Дані про продажі також показують, що кожен житель Угорщини отримує одну зубну щітку на рік. І тоді ми навіть не говорили про засоби для чищення зубів, зубну нитку, ополіскувач для рота.
Zsófia, 40 років: «Я чищу зуби кілька разів на день, насправді після кожного прийому їжі, що зазвичай означає 4-5 разів. У мене є зубна щітка вдома, на роботі, а також у мене в сумці, щоб я міг нею користуватися в будь-який час. Можливо, я здаюся трохи нав'язливим, але в мене немає жодного закладеного зуба. У минулому році стоматолог помітив невеликий карієс, але отвір був настільки маленьким, що він його не чіпав. Я навіть не знаю, як відчути зубний біль чи свердло, я ніколи цього не відчував ".
На наших зубах немає ні небезпек, ні кількості небезпек: карієс може спричинити серйозні проблеми, але ми також можемо потрапити в проблеми із захворюваннями ясен, пародонту та зубним каменем. Пошкоджений зуб викликає не тільки сильний біль, але і запалені ясна, які кровоточать, набрякають, червоніють. Зуби можуть розхитатися, і якщо ми не зупинимо цей процес, вони з часом можуть випасти. Ми вже багато знаємо про стоматологічну допомогу, але цього все ще недостатньо, і ми неправильно лікуємо зуби через неповну інформацію.
На жаль, недостатньо покласти зубну щітку в рот на 1 хвилину раз на день і трохи потягнути вперед-назад. Зубна щітка і зубна паста є основою, але саме тому ми не можемо повністю позбутися нальоту та бактерій. Наприклад, ми взагалі не потрапляємо в проміжки між зубами, тому не чистимо майже половину поверхонь зубів, що підлягають чищенню, щонайменше 40 відсотків, хоча саме в цих місцях залишки їжі найкраще сидять. Міжзубні проміжки слід очищати спеціальними інструментами (зубною ниткою, міжзубною щіткою), також можна використовувати ополіскувач для рота.
Ідеальні інструменти для догляду за зубами
Зубна щітка
Головка зубної щітки повинна бути якомога меншою, щоб поміститися у важкодоступні частини ротової порожнини. Щетина зубної щітки краща, якщо вона м’яка (м’яка або ультрамягка), оскільки ми не тільки шкодуємо ясна, але й можемо ретельніше видалити накопичений наліт. Ручка зручної, доброї зубної щітки не повинна бути занадто тонкою і слизькою, щоб добре вхопитися.
Електрична зубна щітка
Згідно з більшістю тестів, якщо неправильна техніка використовується з ручною зубною щіткою, це недостатньо ефективно, електричні зубні щітки ретельніше чистять. Незалежно від того, чи це коливальний чи ультразвуковий продукт, вони безумовно полегшують чищення зубів і ретельніше видаляють наліт. Виберіть найбільш підходящу головку з широкого асортименту, наприклад, м’яку щетину при захворюванні пародонту, або щетину з аксесуарами, придатними для різних протезів, якщо у вас коронка, міст або імплантат.
Зубна паста
Доступно настільки багато нових високоякісних продуктів, що залежить від смаку, хто саме обирає. Якщо у вас немає стоматологічного захворювання, зазначеного вашим стоматологом, яке вимагає особливої уваги, варто час від часу міняти зубну пасту (трубку на трубку), оскільки кожна має особливо сприятливий ефект. Більшість людей визначають смак і різкість, і після тривалого використання продукти для чутливих зубів також виявляються корисними. Добре, якщо зубна паста містить фтор. До відбілюючих зубних паст слід ставитися з обережністю, оскільки вони містять доданий абразив (який називається абразивною добавкою), оскільки вони пошкоджують емаль і завдають більше шкоди, ніж користі.!
Зубна нитка
Вибір зубної нитки - це також питання смаку, є вироби з більш товстими або тоншими волокнами, циліндричні або плоскі, зі смаком (зазвичай ментольованим), вощеними та без них. Його слід використовувати щоразу, коли чистите зуби, щоб видалити наліт, що залишився між зубами. Починати догляд за порожниною рота варто з цього, оскільки таким чином залишки їжі, очищені з міжзубних проміжків, можуть бути видалені з поверхні зуба під час чищення зубів.
Тримач зубної нитки
Якщо рука когось занадто велика і не підходить до зубної нитки між задніми зубами, ви можете спробувати тримач зубної нитки. Однак навіть у таких випадках приказка вірна: практика робить досконалим! Якщо ми до цього часу не чистили зубною ниткою, то нам, звичайно, потрібно вивчити таку послідовність рухів - як писати в дитинстві, - що вимагає часу і багато повторень! Але ні в якому разі ми не здаємося!
Міжзубна щітка
За допомогою цього ми також можемо очистити проміжки між зубами. Доступні в декількох розмірах, залежно від прогалин, можливо, вам доведеться використовувати зубні щітки різного розміру в різних областях рота. За допомогою нього ми можемо ретельно вичистити великі зазори, тому навіть ті, чиї зуби знаходяться далеко один від одного, можуть зробити ідеальну роботу.
Очисник язика
Він може видалити бактерії, що прилипли до мови, тим самим запобігаючи неприємний запах у роті. Покладіть пристрій на задню частину свого язика і потягніть його вперед.
Зубочистка
Залишки їжі, що залишаються між зубами після їжі, не тільки заплутані, але і дуже шкідливі для здоров’я. Однак зубочистка аж ніяк не є загальноприйнятим засобом догляду за порожниною рота з точки зору гігієни порожнини рота - уникайте її використання! За допомогою згаданих раніше інструментів (зубної нитки, міжзубної щітки тощо) ми можемо ідеально і м’яко очищати рот. Неправильне використання зубочистки пошкодить лише невеликі трикутники ясен (так звані сосочки), які заповнюють проміжки між зубами, або ми засунемо залишки їжі глибше. Таким чином, використання зубочистки може спричинити сильне запалення в короткостроковій перспективі, в довгостроковій перспективі, серед іншого, воно може сприяти утворенню мішків, осередку пародонтозу.!
Промивання рота
Догляд за ротовою порожниною слід завершити промиванням рідини для полоскання рота. Різні інгредієнти в різних продуктах ефективні при різних проблемах. Є деякі, які зменшують утворення зубного каменю, деякі можуть допомогти при запаленні ясен, але ми також можемо знайти засоби для полоскання рота проти запаху з рота. І тут те, що ми сказали про зубні пасти, є правдою: варто обговорити їх використання зі своїм стоматологом або чергувати різні продукти.!
Які захворювання можуть бути викликані зубними осередками?