фалаганом

Ми продовжуємо поглиблювати наші воротарські тренування. Після чого Френ Санц Він розкаже нам про основні завдання, які виконуються на цій посаді, у чудовій розмові, тепер ми побачимо, як це зробити Професійний експортер передає свої знання на посаду тренера з воротарів і для цього ми взяли інтерв’ю Хав'єр Фалаган.

Перехід від гри до викладання непростий, але це звичайний відхід воротарів, коли вони покидають футбол. Фалаган відірвався від футболу протягом десятиліття, і протягом кількох років він викладав те, чому навчився за свої роки в голах у "Коруксо".

Хто такий Хав'єр Фалаган?

Франциско Хав'єр Фалаган Він є нині тренером воротарів Коруксо-де-ла-Сегунда B і першим тренером "Каселас-де-ла-Преференте Галєга". Його кар’єра на лавці запасних нещодавня, але кар’єра елітного гравця була довгою, проходячи серед інших команд через Хетафе, Компостелу, Геркулес або Мериду. Класика дев'яностих.

Фалаган в інтервенції проти Стоїчкова

Інтерв’ю з Хав’єром Фалаганом про підготовку воротарів

Чому ти став тренером воротарів?

Я став тренером воротарів після 12 років, коли я повністю був далеко від футболу, оскільки, окрім того, що мені це сподобалось, це був найпряміший спосіб повернути себе до футболу, до того, чим я займався все життя, і до воротарського питання було те, що мені завжди дуже подобалося.

Вправи, які ви виконуєте як тренер, це ті, які вони робили вам як воротареві?

Футбол сильно змінився з тих пір, як я тренувався як гравець, змінилася методологія, але я намагався взяти речі, які, на мою думку, були позитивними того часу, і включив їх у свій каталог вправ, але завжди намагався інтегрувати в яка сучасна тенденція сучасної підготовки воротарів.

Як ви думаєте, яка вправа ви робите, це найкраще служить воротарям?

Я не міг зупинитися лише на одній вправі, оскільки підготовка воротаря впливає на багато аспектів, від фізичної, технічної, тактичної, психологічної, до прийняття рішень ... Є багато речей, і було б дуже несправедливо сказати "ця вправа найкраща", тому що кожна вправа типу має свою причину бути для того, чого ви хочете досягти.

Дуже важко знайти вправу, де ви можете поєднати всі ці характеристики, і тоді збірник усіх, добре структурованих, дійсно дає можливість спланувати хороший тренінг для воротарів.

Що вам не сподобалось у тренуванні воротаря, коли ви були гравцем і зараз використовуєте? І чого ви уникали робити?

Мені все сподобалось у воротарських тренуваннях, тому що я прожив їх із великою пристрастю, я любив тренування, це був час, коли мати конкретного тренера з воротарів було не дуже модно. Але було щось, що мені не сподобалось, іноді зневага "зігріватися там лише з вашим партнером", і цього ми зараз уникаємо. Нічого нагрівати самостійно, ніби вони залишились. Це те, що мені ніколи не подобалося, це робилося раніше з воротарями, а тепер слава Богу набагато менше. Тепер, коли ви виходите з групи, ви йдете до тренера воротарів і збираєтеся виконати кілька розминок і конкретних завдань, які змушують воротаря не почуватися в ситуації залишення.

Фалаган у свій час у Мериді навчав Пако Еррера

Чи повинен воротар якомога довше тренуватися з польовими гравцями чи конкретна підготовка краща?

Я думаю, що ідеальний тренінг - це той, який може інтегрувати ці дві частини. Я вважаю, що дуже важливо, щоб воротар міг тренуватися з групою, оскільки він є її частиною, а не людиною, яка живе поза життям самої команди. І це має бути доповнене специфічним тренуванням воротарства, ще однією спеціалізацією предмета, який ви повинні опанувати, але дуже важливо, щоб ви брали участь у тренуванні та освоювали власні вправи, такі як гра в ноги, як і в будь-якому іншому типі тренувань. щоб він міг бути повністю співчутливим до решти команди.

Чи все-таки примха надавати значення тренуванню роботи з ногами?

Гра з ногами спеціалізується на багатьох роках, тому я думаю, що вона перестала бути прохідною примхою через реальність, яка потрібна всім командам, оскільки воротар є головною частиною наступального початку їхньої команди. Це вже ще одна частина.

Дивна річ, коли ти бачиш воротаря, який дуже слабо контролює гру ногами, будь-який тренер і навіть його власні товариші по команді можуть сприймати його як тягу, але знання того, як грати ногами, ніколи не повинно бути найбільш важлива частина для оцінки воротаря. Воротар повинен зупинити те, що потрібно зупинити, і якщо він також добре грає ногами, він може бути відмінним воротарем.

Яка головна якість, якою повинен опанувати воротар?

Ви не можете сказати, яка найважливіша якість. Воротар - це суміш безлічі якостей - від фізики, техніки, тактики та прийняття рішень. Воротар, який має середню оцінку в усіх, а потім здатний інтегрувати їх так, ніби вони єдине ціле, тоді він буде хорошим воротарем. Їх не можна ізолювати, оскільки всі вони взаємопов’язані, щоб отримати максимум користі від футбольного воротаря.

Як ви готуєте воротаря витримати тиск?

Справа в душевних силах самого воротаря. Ми ніколи не повинні втрачати точки зору, що футбол - це гра, і в тому, що є гра, є змінні, якими ми можемо керувати, і є такі, які ми не можемо контролювати. Важливим у будь-який час є передача безпеки, у важкі моменти, щоб воротарі побачили, що це привілей мати можливість розвивати професію, яка нам подобається, і що вони нам за це платять.

Те, що я часто кажу швейцарам: "Тиск - це батько сім'ї, який не має роботи і повинен годувати своїх дітей", тобто тиск. Інший - це все ще частина гри, яку вам потрібно спробувати освоїти найкращим чином, і очевидно, що ті, хто здатний подолати цей конкурентний стрес більш природно, мають додатковий плюс, який кваліфікує їх як найкращого воротаря, оскільки в усі часи йти, аби діяти краще під впливом результату, тиску, суперників і того, що саме змагання.

Хав'єр Фалаган

Чи повинен воротар "передбачати" грати?

Так, ви повинні передбачити, але є важливе уточнення: передбачення - це не здогадування. Що воротар повинен зробити, це інтерпретувати гру, щоб швидко вирішити і добре вирішити. Я один з тих, хто вважає, що воротар "ухиляча" має дуже великий плюс у порівнянні з воротарями, які є лише парадорами. Тобто добре прочитати гру, добре вирішити і швидко виконати.

Я думаю, що один з найкращих способів тренувати цю здатність - це робити вправи в невеликих іграх, де є велика інтенсивність, велика швидкість, багато ударів по воротах і багато передач близько до цілі, що робить це повна вправа, щоб мати можливість працювати над цією здатністю, що, чесно кажучи, дуже важко потрапити у воротаря.

Як забезпечити, щоб воротар не відключався від гри, якщо його команда не отримує атак?

Найкращий спосіб зачепити гру в цьому стилі - це постійно наказувати обороні, давати вказівки, рухатись ... Я особисто, коли грав, щоб бути напоготові, те, що робив, - це постійно розмовляти з захисниками та виправляти позиції. Тільки так ви не зможете відірватися від гри, бо інакше, коли з’явиться можливість, і вам доведеться втрутитися, ви будете втрачені.

Таким чином, найкращий спосіб - це розмова із захисниками. Хоча добре, багато разів ми ламаємо голову захисникам, вони можуть позначити нас трохи важкими, але кожен з них повинен робити свою справу, а для воротаря спосіб робити свою роботу - бути пов’язаним з грою постійним спілкуванням зі своїм товариші по команді.

Який аспект найважче тренувати для воротаря?

Найважче досягти - це прийняття рішень. Це диференціальний коефіцієнт. Бути сміливим чи не бути сміливим, сміливим чи не сміливим, добре вирішувати ... Є люди, які, на мою думку, є стандартними, які швидко вирішують і добре вирішують, але, можливо, їм не вистачає інших якостей. Однак той, хто швидко вирішує і добре вирішує, має більше шансів стати кращим воротарем, ніж, наприклад, той, хто дуже технічний, але не приймає рішення або робить це пізно. Для мене це найрізноманітніший аспект, і я думаю, що дуже важко мати можливість працювати над цим і досягати хороших удосконалень у навчанні.

Як голкіпер готується на тактичному рівні? І як ти інтегруєшся в колективну гру?

Між тренером воротарів та головним тренером повинен бути хороший зв'язок, щоб полегшити завдання, що стосуються воротаря. Попередньо можна поговорити з воротарем про те, що від нього очікується щодо цього матчу, ситуацію, яку він повинен зайняти, орієнтацію, яку він повинен мати, залежно від того, на яку смугу атакує суперник, щоб він підтримував відповідні дистанції з оборонною лінією, щоб дуже уважний до внутрішніх передач, але, по суті, є частиною хорошого спілкування у тренерському штабі, чого не трапляється у багатьох місцях, тому що є тренери, які не піддаються воротареві, який бере участь у такому типі завдань, і це, на мою думку, є помилка. Ось чому дуже важливо, щоб воротар міг бути інтегрований у тренування з рештою гравців, крім необхідності виконувати свою частину конкретної роботи окремо.

Фалаган з Тото Беріццо

Чи можете ви бути хорошим воротарем, не маючи дуже сильної особистості?

Ви можете бути хорошим воротарем як на технічному, так і на фізичному рівні, але неодмінний плюс у вашому характері та у прийнятті рішень. Так, ти можеш бути хорошим воротарем, але, можливо, ти не можеш бути елітним воротарем, тому що, щоб витримати весь цей тиск, змагання, ти повинен нав'язати себе і повинен донести до команди, що ти домінуєш на сцені завжди, ти знайте, що ви робите, що коли вам доводиться злитися, ви злиєтеся, а коли вам доводиться підбадьорювати себе. Це дуже важливо, це плюс нематеріальних цінностей, які неможливо виміряти конкретним чином, але якщо воротар показує вам, що він у нього є, це дає команді великий захист.

Як ви працюєте з помилками з воротарями?

Це аналізується наступним чином: візуально або залишаючи самого воротаря, щоб сказати вам, що він вважає, що вчинив неправильно, а потім внести відповідні виправлення, але намагаючись зменшити драму.

Як воротар, і я кажу вам це на власному досвіді, з того моменту, як ви помиляєтесь, у вас у голові вже є хтось, хто говорить вам: “е ****, чому я це зробив, як погано, що я повинен був зробити ... ”, тоді що ви повинні бачити, що те, що вже сталося, є частиною минулого. Вам потрібно спробувати відновити зв’язок з грою, знати, що воротар є частиною команди і що він може робити помилки, як і всі інші. Що трапляється, це те, що вони є більш рішучими і що вони слугують досвідом, щоб у майбутніх діях ми не допускайте тієї ж помилки.

Очевидно, що помилки завжди будуть, і ми можемо робити інші, але головне, щоб помилка не повторювалася регулярно тому що це означало б, що ми не досягаємо того рівня, для якого ми тренуємось і до якого готуємось.

Чи має значення висота для воротаря?

Це правда висота воротаря важлива, але не вирішальна. Якщо він високий і спритний, він фантастичний, він дасть вам багато речей, але він не є диференційованим фактором. Є багато інших факторів, які можуть зробити набагато більше відмінностей для того, щоб воротар був хорошим чи ні.

Чи воротар має інший раціон харчування, ніж польовий гравець?

Я не бачу необхідності для воротаря приймати іншу дієту, ніж решта. Потрібно мати правильну підготовку, правильний відпочинок та правильну дієту для елітного спортсмена. Можливо, мова йде про воротаря, який є найповнішим спортсменом футбольної команди, тому що він повинен оволодіти всіма змінними: швидкістю, силою, спритністю, рівновагою ... Він завжди живе на межі ризику і повинен мати сильну розумову здатність, але не думаю, що дієта повинна відрізнятися від решти команди.