Циркадні ритми у спорті. Кілька питань, які можуть допомогти в організації навантажень.

навчання

Ця галерея містить 3 фотографії.

Добові ритми у спорті. Кілька питань, які можуть допомогти в організації навантажень. Хорхе Ройг. Опубліковано у вересні 2007 р. Більшість людей відчували, що якщо вони мають типовий робочий ритм, тобто працюють вдень і сплять вночі, наше тіло починається з ранку і [...]

Аеробна придатність у дитячому віці.

Ця галерея містить 1 фото.

Аеробна придатність у дитячому віці Обов’язкова діяльність, яка підкреслюється в період статевого дозрівання. Хорхе Ройг. У попередніх статтях ми наголошували на важливості силових тренувань у дитячому віці. Сьогодні ми збираємося встановити актуальність вправ аеробної підготовки для різних аспектів. Можливість здійснення діяльності […]

Надмірна вага та ожиріння. Не все надлишкове харчування та малорухливий спосіб життя.

Ця галерея містить 2 фотографії.

Надмірна вага та ожиріння Не все є надмірною дієтою та малорухливим способом життя Хорхе Ройг (квітень 2008). Коли ви хочете визначити енергетичний баланс нашого тіла, сказано без надто багато пояснень, це залежить від споживання і виходу калорій, що містяться в їжі. Це також додається до цього [...]

Гіпокалорійна дієта та голодування. Або як грати в російську рулетку з повним зарядним пристроєм!

Ця галерея містить 2 фотографії.

Гіпокалорійна дієта та голодування. Або як грати в російську рулетку з повним зарядним пристроєм! Професор Хорхе Ройг. Опубліковано в лютому 2011 р. Багато говориться про важливість сніданку в нашому щоденному споживанні їжі. Однак найпоширенішим є те, що в ньому немає тих основних поживних речовин, які гарантують заміну [...]

"Остеопороз дорослих вирішується дітьми". Профілактика остеопорозу з дитячого віку. Як і чому.

Ця галерея містить 1 фото.

«Остеопороз дорослих вирішується дітьми» Профілактика остеопорозу з дитячого віку. Як і чому. Хорхе Ройг. Як ясно відомо, остеопороз - це скелетний розлад, що характеризується зменшенням кісткової маси та погіршенням згаданої тканини в наших кістках. Це являє собою серйозний […]

Діти з ожирінням. Чому акцент слід робити на силових тренуваннях

Ця галерея містить 1 фото.

Діти з ожирінням Чому слід робити упор на силові тренування Хорхе Ройг. Ми знаємо, що кількість дітей із ожирінням різко зростає сьогодні. Загалом, існує консенсус щодо того, що причини цілком пов'язані з існуючою моделлю дієти та відсутністю фізичної активності або, [...]