Мисливець Хоббс став вірусом

животик

Мисливець Хоббс став вірусом

Наскільки може змінитися тіло за 12 тижнів? Чи можете ви перейти від того, що живіт має пивний горщик, до того, що має абс і тіло, якому заздрить будь-який тренажерний зал? Відповідь ви знайдете у цьому відео.

Начо Г. Гонторія | @nachoghontoria | Мадрид | 18.04.2018

Історія така: Хантер Хоббс - відомий 24-річний ютубер, який вирішив записати трансформацію, яку зазнало його тіло, щоб отримати форму.

У першій послідовності відео ви можете побачити, як у Хоббса пивний живіт, який може мати кожен із нас, проводячи літо між пляжем та пляжним баром. Тим не менше, Зображення Гоббса має трюк, і це те, що хоча це правда, що його живіт помітний, зазначається, що його тіло атлетичне. Все, що вам потрібно зробити, це подивитися на зброю та пастки, які у нього є. Давай, він не збирається починати займатися спортом з нуля, це майже напевно.

Решта відео - це набір анімованих фотографій, на яких ви можете бачити прогрес тіла Гоббса і як її живіт взагалі зникає і призводить до казкових добре відпрацьованих абс і грудної клітки.

Як Гоббс досягає цих результатів? Згідно з його власними заявами англійському таблоїду The Independent, він дотримувався суворої дієти та тренувальна програма протягом 12 тижнів, що тривав "експеримент".

Щоб спалити все ще калорії та жири він тримав у животі, Хоббс відвідував спортзал в середньому 5-6 разів на тиждень, закінчуючи всі свої тонізуючі тренування 20-30-хвилинними кардіотренуваннями.

Як він пише на YouTube, "це було дещо екстремально, але ви можете досягти реального прогресу, якщо у вас є хороше планування тренувань і хороша дієта".

Хитрощі Щоб досягти того самого успіху, який він мав як фізично, так і розумово, виконуючи цю навчальну програму, можна резюмувати наступне:

1.- Виключіть з раціону всі надлишки цукру, а також безалкогольні напої та алкоголь.

2. - Будьте послідовними, відвідуючи тренажерний зал і дотримуючись дієти, якою б важкою вона не була.

3. - Приготуйте свою їжу, щоб знати, що ви їсте, і залиште їжу в барах та ресторанах.

4. - Майте багато впевненості у собі та знайте, що ви можете досягти мети. Зрозуміло, що хороша робота може призвести до хорошого результату.

Начо Г. Гонторія | @nachoghontoria | Мадрид | 18.04.2018