Взимку свіжі фрукти, на жаль, здаються майже недоступними. Але не хвилюйтеся, навіть тоді у вас є безліч варіантів, як скласти суперздоровий і божественний фруктовий салат всього за кілька хвилин, використовуючи найкращі інгредієнти.!

Гранат

Гранат - це дуже захоплюючий фрукт, який є не тільки красивим і смачним, але і надзвичайно корисним. Він насичений антиоксидантами, тому він не тільки відіграє важливу роль у профілактиці раку, але й у збереженні молодості. Слід також зазначити його сприятливий вплив на серцево-судинну систему, але це також відмінна панацея від депресії та остеопорозу. Не пропустіть божественне насіння з вашого фруктового салату, якщо ви жадаєте справді смачного та багатого на вітаміни делікатесу.

Помаранчевий

Апельсин - справжня вітамінна бомба, не варто переживати зиму, не вживаючи його регулярно. Якщо ви покладете його у свій фруктовий салат, він зробить цей корисний делікатес ще смачнішим завдяки своєму супу, кисло-солодкій. Із багатьох благодійних ефектів апельсинів він має видатну протизапальну, протиракову та гіпотензивну дію. Тому завжди кидайте трохи цього у свій кошик, коли вирушаєте за покупками.

Банан

Звичайно, зимовий фруктовий салат немислимий без банана. Якщо ви також додасте цей фрукт у свій салат, додаткове підсолоджування стає практично непотрібним. Крім того, відомо багато позитивних наслідків для здоров’я. Багатий калієм і магнієм, він добре впливає на артеріальний тиск, регулює шлункову кислоту, знімає запор, але завдяки своєму заспокійливому ефекту швидко відштовхує рівномірний настрій.

покладіть

Якщо ми подивимось лише на кавалькаду кольорів, не варто пропускати і ківі з салату. Цей волохатий плід надзвичайно смачний, і ви можете отримати багато зайвих вітамінів у свій організм, якщо будете споживати його часто, поодинці або в поєднанні з іншими фруктами. Вони зменшують ризик ожиріння, сприяють здоров’ю серця, але регулярне вживання ківі також є прекрасним засобом для людей з порушеннями сну.

Незалежно від пори року, яблука практично завжди під рукою, на щастя навіть взимку, завдяки зимостійким яблукам. Як один із найздоровіших фруктів, не пропустіть жодного дня, не з’ївши жодного з них.

Молюски

Якщо це фрукти, то для багатьох його в першу чергу придумують соковиті, солодкі рослини, але забувати про горіхи теж не варто. Підсмаженими волоськими горіхами, мигдалем, фундуком ви можете надати своєму фруктовому салату особливий смак, про який ви можете навіть не думати. Ви також можете на власні очі побачити численні корисні ефекти, які олійні культури надають вашому організму.